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如何在两个月内快速改变自己?

2023-06-29 09:30 作者:龙一果  | 我要投稿

·1、早睡早起,保持旺盛的精力。 ·2、每天运动,人生拼到最后,拼的都是体力。 ·3、不停地输入读书、听课、学习,不要碎片化学习,一定要建立自己的学习体系。 ·4、每天冥想十分钟,可以极大程度提高个人专注力。 ·5、模仿优秀的人。每个行业都会存在大佬级别的人,试着把他的方法运用到自己身上,模仿别人是如何做到的,看看会产生什么变化。 ·6、多学一门技能。当你遇到公司倒闭、裁员降薪,起码还有一技之长能让自己渡过难关。 ·7、学会坚持,能帮你打败至少一半的人。 ·8、学会断舍离,定期清理杂物。干净的环境能让你身心舒畅;好的情绪能让你在处理事情时多一分从容和镇定。 ·9、保持整洁干净的外表,学会收拾打扮自己。在这个看脸的时代,没有漂亮的外表谁会去了解你的内心。 ·10、做事不拖,如果迟迟不肯行动,可以执行五秒法则。心里默数: ·5、4、3、2、1,到1的时候立马行动。 最后每天复盘,对当天进行一个反馈。

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