【年度书单】《追寻生命的意义》：历劫归来的心理学大师，希望帮助他人寻找生命的意义

一、书籍推荐

维克多·弗兰克《意义的呼唤》

意义治疗法：人其实靠意义才能活下去的。无论他遇到怎样的苦难，只要让他能够找到意义，确定自己的使命，他就可以努力活下去，而且活得坚韧、尊贵而无私。

二、作者介绍

维克多·弗兰克-维也纳第三心理治疗学派创始人

作者本人有切身的实际经验，曾住进奥斯维辛集中营。幸存后，通过自己的专业只是救赎人心。

三、从书中获得的感悟

（一）作者语录

1.人必须安于他的有限性，能够被赋予面对生命短暂的能力。

2.集中营是真正的人间地狱，即使这样也可以拥有自由。人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由无法被剥夺，即在任何境遇中，选择自己态度和生活方式的自由。一个俘虏之所以变成怎样的人，实在是他内心抉择的结果，而不是纯然环境因素使然。

3.一个人即使在奥斯维辛，冷静的好奇心仍然也可以凌驾一切，使得理智能够超越周围的环境，进而以客观的眼光来看待周遭。

4.一个人若能接受命运及其所附加的一切痛苦，并且肩负起自己的十字架。那么即使处于在最恶劣的环境里，照样有充分的机会，去加深他生命的意义。使生命保有坚忍、尊贵与无私的特质。

（二）感悟体会

1.人最后的内在自由绝对不可以丧失。

2.最重要的不是际遇，而是我们拿自己的际遇怎么办？

3.幽默是最能够让人超越任何情境的能力。

4.找到自己的使命。

四、好词积累

披沙拣金 大海捞针 无心插柳 倾盖如故

切身蚀骨  肃然起敬 至理洞见 惨无人道

不可剥夺 悲苦丧志 坦然以对 卑躬屈膝

颓废堕落 从容平静 坚强自爱 流离失所

九死蛮荒 千辛万苦 怨天尤人 愤愤不平

一文不名 愤恨消沉 一无所有 握手言欢

自欺欺人 拍案叫绝 出人意表 愁眉苦脸

殊途同归 莫逆一笑 心向往之

倾盖如故：偶然结识的新朋友却像友谊深厚的旧友一样。

五、名言警句积累

1.我只担心一件事，我怕我配不上自己所受的苦难。——陀思妥耶夫斯基

2.我可以面对既定的事实，同时也记得自己不管失去了什么，还是可以不断选择爱和希望，就连在那么痛苦无力的绝境中，都有选择的能力。对我而言，这实在是奥斯维辛那段日子所给予我的一份礼物。——《什么样的礼物可以拯救你的人生？》

3.囊空恐羞涩，留得一钱看。——杜甫《空囊》

六、拓展阅读

参考书目：伊格尔《什么样的礼物可以拯救你的人生？》

参考电影：电影《失孤》《我不是药神》

中国古代先贤：杜甫 苏东坡