“自残”背后的真相

“自残”背后的真相

医院的病房不段扩大规模，床位也在增加

说一个你可能不相信的数据，“住院的患者中，80%都有自残行为”

这些患者诊断各不相同，有抑郁、双相、焦虑等等

而每当有青少年进入病房后，护士们就更紧张

因为例行检查身体时，总能看到触目惊心的伤疤

很多都是新伤，甚至刚缝着针还没拆线

就算病房的安全检查杜绝了刀具和金属

患者依然可以找到伤害自己的物品，比如使用纸片

问其原因回答也很简单，“就是为了让自己见点儿血”

大多数人不理解这种行为

都想问“难道不疼吗？，这么做图啥？”

实际上，不仅大众不理解

这也是医学界和心理学界一直研究的课题

今天就让我们花五分钟了解一下这件事吧

第一：为什么会自残？

所有行为都是有功能的，自残也不例外

这个在一般人眼里的“有害行为”

其实在很多自残者眼里，却能得到“好处”

自残能帮助患者减少或转移负面情绪

比如说，一个人被抑郁痛苦吞没的时候

他们用身体的痛代替心里的痛

所谓“用疼痛唤醒自己”

大家先不要紧张，我们要想试图看懂这件事，就必须站在自残者角度想一想

“自残可以减少一些无法忍受的痛苦”

换句话说，就像一个失恋的人用酒精麻木自己的情感，减少对一个人的思念

但是，自残的危害也很严重

第二：自残的危害

如果自残成为了一个习惯性的、快速缓解痛苦的途径

患者就不会学习其他更“长效的方法”

另外，反复自残的患者“疼痛阈值会升高”

大白话说，“就是感觉不到疼痛了”

这个很危险，你一定要听好下面的话

身体对疼痛不敏感，会连带一个人对其他的感觉也变得麻木

患者会更难在生活中感受到快乐

这会让他们加大自残的力度

这样的恶性循环会导致一个严重的后果

就是患者在自伤时，可能并没有想结束生命

但麻木和不断的加大力度中会让自杀风险升高

听到这里，我也要提醒大家一件事

“如果你一年中有五次以上的自残行为，请及时就医”

第三：哪些因素形成自残

首先，在外面有压力和困难

回到家里面也得不到解决和引导

自残就会成为情绪出口

其次，自残和精神问题的关系非常紧密

换句话说，发现自残时

一定要检查其他精神问题是否存在

最后，冲突和较量

家庭里有亲子冲突

学校里有学习压力和人际关系矛盾

当一个人“打不赢又逃不走”的时候

就会用自残“出气”

请注意，上面的因素是“自残的维持因素”

如果这些因素无法改变，自残就会反复出现或固定下来

第四：自残该怎么办？

第一原则：保持冷静，不要大吵大闹

第二原则：避免自残者从自伤中获得“好处”

具体该怎么做呢？

当你发现一个人自残时，首先保持冷静

伤浅就自行处理，伤重就抓紧去医院

但同时，也要进一步采取措施

第一步，去医院进行专业评估

查一下到底发生了什么

第二步，要和自残者聊聊

一起沟通出避免自残的方法

最后，我想问家长们一个问题

你们有见过自残者的伤疤吗？

他们都是怎么跟你解释的呢？

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