为什么有人怎么吃都不胖，有人喝凉水都发胖？【卓叔】
正片开始
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狂吃不胖与喝水长胖的原因：
1.基因表达（这是天生的），基因变异导致交感神经活跃，交感神经更活跃代谢掉了更多热量，就更瘦一些
相关研究
02:08
胖子有一堆专属的胖基因
03:09
胃饥饿素会让人更想吃东西，不知不觉吃下了很多食物
2.
瘦子吃饭的场景
剩下了不喜欢吃的
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胖子们会无意识进食（热量加起来比正餐还多）并且正餐都吃光了
3.解决的方法
对于狂吃不胖的瘦子：
05:25
进行力量训练，身材匀称
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对于喝水都胖的胖子们
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关于节食，是在强化身体需求
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降低热量密度
07:30
比如换成圣女果，小黄瓜
总结：
适当的训练＋合理的饮食习惯
