八点之后起床，考研失败率99%？5个方法助你每天早起1小时！
今天翻手机无意间看到一篇文，题目是《八点之后起床，考研失败率99%》，想必那些习惯性8点后起床的小伙伴看了之后会有一种脊背发凉的感觉，太可怕了~
关于几点睡几点起，每天学几个小时，一直都有争议，有些人说，只有睡足了才能有精神学习，与其效率低不如多睡一会，一天学4小时照样考上···（小编只能说：“高危险操作，模仿需谨慎”）。
有人说与其效率低不如多睡一会，但是你要正确理解这句话的意思，并不是你偷懒睡觉的借口。其实有的时候，你困了并不代表你缺觉，只是精神懒散了。在考场上的时候有几个人会犯困？
假如你今天早上6点半起床了，你要给自己一个信号就是，睡眠时间够了，该好好学习了，而不是：“唉！昨晚才睡不到七个小时，今天肯定该困了”，这么暗示，那你必困无疑。
所以说，睡眠不是问题，以怎样的心态看待睡眠这是个问题。就怕你自我安慰瞎糊弄，睡觉是睡够了，但是学习时间不够了！
继续回到几点起床这个问题，小编也支持根据个人计划来调整作息时间的，不管几点起能按时完成当天任务，并且复习进度跟上整体节奏，那你9点起也没问题。但对于大多数的人来说，并不属于晚起且能效率高的人，8点以后起床真的不很合适。8点起床，9点到自习室，一不留神看个手机10点多了，背会单词该吃饭了。下午吃完饭睡一会三点多了，酱紫根本不像考研的样子嘛！你觉得这样还能考上吗？
所以小编还是建议按照正常的、健康的作息规律来制定自己的学习计划表。那有小伙伴说：早上真的是起不来呀，太困了，怎么才能做到早起呢？下面5个方法，帮你早起一小时！
1、找出每天最令自己有成就感、最有获得感的事情
人总是喜欢被夸奖，总是容易接受有获得的事情。比如你昨天背了很多单词，然后就会很有成就感，背单词也没有那么难嘛~那么早上闹钟响了的时候，你就想着赶快复习一下昨天的单词，赶快背单词，这样英语就会过线了，英语就能考70+了，我还是很有希望的嘛~然后心情很愉快的就起床了。
2、先做一天当中最重要的事情
潜能开发大师伯恩崔西说："如果清晨第一件事情就是吃掉那只最大的青蛙，就没有什么事情可以难倒你了。"所谓"最大的青蛙"，就是一天中最重要的事情。
如果在前一天晚上睡觉前提醒自己第二天还有重要的事情要做，可能不需要闹钟自然而然就醒了。就拿小编自己来说，平常也是资深起床困难户，但是如果第二天有重要事情的时候比如说赶火车时间点出去玩，早上闹钟还没响自己先醒了，而且麻溜起床，不知道大家有没有过这种经历。
所以，你在睡觉前多提醒自己第二天还要背第几单元单词，数学要做多少题等等，这种“任务感”就会迫使自己起床，而且第二天学习也会很有“代入感”、“渐入佳境”，效率也会渐渐提上来。
3、把想做的事情写下来
梦想是用来实现的，不是用来祭奠的。如果你有梦想，那就把它写下来吧。然后闷声干大事，就等着事成之后骄傲的昭告天下，太爽了！
比如你想考北京大学，就把这个目标以一种很明显的方式时刻提醒自己，比如做北大手机壁纸，再比如在床头贴上北大的照片等等各种形式，不断提醒自己你是一个有梦想要追求的人！（在51考研网公众号后台回复关键字：壁纸，即可保存考研专属壁纸）
很多时候不光是早上起不来，还有学习没动力。同样，把你考研后想做的事情，比如等收到研究生录取通知书，就带着录取通知书去旅游，走到哪拍到哪；再比如等考上研就去表白等等，一个一个写在一个“秘密”的本子上，经常翻看，这能提醒你不要忘了自己的目标和梦想，促使你为了实现它而努力。
4、给自己一点鼓励
这年头谁还不是个“娇宝宝”，当做一件事小有成就就奖励一下自己。比如坚持一周早起，就送自己一件平时不舍得买的礼物奖励自己。有时候，自己哄哄自己也是蛮不错的，可开心了~总之，给你的早起一点诱惑，那么它就便成一件高兴的事情了。把自己当宝宝哄一哄，每天那么辛苦，当然要把自己哄开心才能学得好。
5、组团学习相互鼓励，一起早起
每年考研结束总会有人来撒狗粮“咳咳，嗯，多亏了我男（女）朋友，每天早上坚持给我打电话叫我起床学习，我才考上····”。单身考研狗们表示受到一万点伤害，没有对象就找研友一起组队学习吧，这年头流行集体考上研。跟你身边室友、同学一起大家相互鼓励，自然而然就被带动起来了，明年一起考上研也上一波热搜，到时候别忘了告诉小编，51考研网也帮你们火一把！
心慌慌，
路茫茫，
未来在何方？
翻开书，
拿起笔，
录取通知书就在你手里！
心慌、焦虑解决不了任何问题，有句名言是这么说的：“当你面对一个问题的时候，如果你开始着手解决，那么已经解决了一半，如果你逃避，那么你将会面临两个问题。”每天保持一份积极的心态去应对考研这个过程中遇到的各种问题而不是逃避，时间久了整个人都会很自信，这或许也就是除了研究生录取通知书以外，考研更深层次的意义吧！
#撩聊#
你每天几点起床呢？
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