西安康宁心理医院是正规医院吗？怎么知道自己有没有抑郁倾向

　　抑郁症是一种常见的心理疾病，它会影响患者的心理和行为。因此，如何知道自己是否有抑郁倾向是非常重要的。

　　首先，要了解抑郁症的症状。抑郁症的典型症状包括情绪低落、情绪不稳定、焦虑不安、对生活失去兴趣、失眠、食欲减退、能量减退、自我评价低下、思考迟钝、记忆力减退、思想偏激以及自杀倾向。如果出现上述情况，可能表明自己有抑郁倾向。

　　其次，要注意自己的情绪变化。如果一个人的情绪变化很大，甚至会出现明显的情绪低落，这也可能表明自己有抑郁倾向。此外，要注意自己的行为变化。如果一个人的行为变得更加孤独、对生活失去兴趣，也可能表明自己有抑郁倾向。

　　此外，要注意自己的思考方式是否变得过于悲观。如果一个人总是对生活充满怨气，并且总是看到生活中的阴暗面，这也可能表明自己有抑郁倾向。

　　最后，要注意自己是否有自杀倾向。如果一个人开始考虑到死亡或者有意识地去寻找死亡的方式，这也可能表明自己有抑郁倾向。

　　总之，要想了解自己是否有抑郁倾向，就需要仔细观察自己的情绪、行为和思考方式，如果出现上述情况，就应该尽快寻求专业帮助。