家易合教育|孩子社恐、抗拒社交，家长该怎么做?

有社交恐惧的孩子可能是被动的感受到了焦虑。
当他们处于某些特定的场合时，基于曾经的痛苦经历而形成的负性思维开始发挥作用，使他们做出消极评价。社交恐惧是一个需要被理解和接纳的状态，家长可以通过这五点来帮助你们的孩子。

01 分清自己和孩子的感受

你认为这事没什么，不代表孩子也这么认为。可能你希望能直接帮助他们解决问题，但这通常难有成效，只会让孩子痛苦家长挫败。

02 不要逼迫孩子社交

反复的逼迫和责备，会起到反效果。孩子会更加封闭自己，甚至会激烈对抗，引发强烈的冲突，不利于情感关系的联结。

03 接纳和包容孩子

拍拍他们的背，留时间让他做一些深呼吸;即便孩子做不到，也要给予支持和理解，这比责备有效得多。

04 给他们一些自我空间

孩子不参加聚会，或者不主动跟人打招呼，并不代表他们不在意;可能孩子不习惯用外露的方式表达，给孩子留出喘息的空间。

05 寻求心理援助

如果孩子的社恐，已经影响到生活，需要尽早进行心理干预。可以找擅长处理社交恐惧的心理师，找到孩子社恐背后的情绪问题，帮助孩子改变自我。

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