文山东方医院：备孕熬夜的坏处有哪些

　　备孕熬夜的坏处有哪些

　　1、内分泌失调

　　熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。

　　2、容易上火

　　熬夜的人，容易出现功能性紊乱的情况，出现有长青春痘、眼睛红、流鼻血等上火的症状。

　　3、降低免疫力

　　在熬夜容易出现精神不振，出现疲劳，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。

　　4、皮肤变差

　　熬夜后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差。

　　5、记忆力变差

　　如果熬夜的，交感神经就是处于神经兴奋的状态，第二天交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。

　　6、影响生育

　　1）、熬夜影响男性生精

　　对男性来说，熬夜最大的危害就是影响生精。人类的生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行，如果男性得不到充沛的休息，就使生物钟凌乱。长期如此，内分泌凌乱容易造成精液的产生有困难。

　　2）、熬夜使女性卵巢储备功用降落

　　对女性来说，卵子质量会在30岁以后直线降落，卵巢储藏功用也会降落。正常情况下，人体中的多种性激素都是在酣睡状态下才能产生，时间普通在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢贮藏功用下降的病症。