练太极拳感悟10

     太极拳比较熟练，不需要动脑想动作后，可以加一个“支撑意识”或“气场意识”。还是用意不用力，想像身体像篮球、足球一样，内气外撑。四肢与表皮就像一个撑圆的的球面。      将要受到外界的力时，像球体一样，把力分散于球面。就像发力的时候是从脚到手整体发出，受力时则反过来由手接触把力穿导到脚。四肢与表皮作为一个整体发力受力，让力流于球面，而中心的内脏不受损伤。