瑞珠护眼小知识，快来get吧！

现如今，工作学历的压力以及电子产品的普及，对我们的眼睛伤害越来越大，让我们的眼睛越来越脆弱。在护眼方面，也有一些小妙招，瑞珠滴眼液给大家分享一下护眼秘诀。

1、 长时间用眼：现代人长时间使用电子产品，如电脑、手机等，容易导致眼部疲劳和干涩感。因此，在使用这些设备时应该注意适度休息，每隔一段时间远离屏幕并进行几分钟的眼保健操。

2、 环境污染：空气中的灰尘、烟雾等污染物质也会对眼睛造成刺激和损伤。因此，在污染环境下工作或生活时应该注意保持室内通风，并戴上防护眼镜。

3、 饮食习惯：饮食中摄入足够的维生素A、C和E等营养素也有助于维护眼部健康。例如，胡萝卜、菠菜、番茄等富含维生素A和C的蔬菜水果可以帮助预防白内障等问题。

4、 睡眠质量：良好的睡眠质量对于保护视力也非常重要。睡前不要过度用眼，保持一定的睡眠时间和规律，可以帮助缓解眼部疲劳。

5、 眼保健操：通过进行一些简单的眼保健操，可以有效地缓解眼部疲劳。例如，闭上双眼并揉搓眼球、远离屏幕并注视远处等方法都是非常有效的。

6、 眼镜或隐形眼镜：如果您有近视、远视、散光等问题，则需要佩戴适当的眼镜或隐形眼镜。但需要注意选择正规品牌和医生建议，并且定期检查视力。

7、 定期检查：每年进行一次完整的眼科检查可以帮助发现早期的视力问题和其他可能存在的问题。及时治疗这些问题可以避免它们进一步恶化。

当眼睛感受到干涩疲惫的时候还可以选择用瑞珠聚乙烯醇滴眼液，不含防腐剂更好地呵护眼睛，能够在眼表形成一层保护膜，有效地润滑和滋润角膜和结膜，减轻干涩、异物感等不适。

总之，保护好我们的眼睛是非常重要的事情。通过良好的生活习惯和注意护理，我们可以预防许多与视力相关的问题，并维护良好的视力健康。