《赢在下班后》-短评

内容简介：《赢在下班后》中，日本知名咨询专家池本克之提供了34种高效思维模式，告诉我们如何有效利用下班后的时间。这是从职场小白晋升为职场精英的关键。

《赢在下班后》从如何巧用下班时间、处理工作压力、进行情绪和身材管理、从旅行中学习、重视外在形象等方面出发，让我们把珍贵的休息时间花在自己感兴趣的事物上。作者认为这是最稳赚不赔的投资，而且长期下去，我们的成长速度也会是别人的两倍！我们可以跟着作者传授的34种高效思维模式，终结低等勤奋陷阱，创造自己的附加价值，在职场中轻松进阶！
短评：
1、看一个人如何度过非工作时间，就能知道Ta对待人生是什么态度。如果连兴趣爱好都不能全力以赴的话，就没什么事情值得全心投入了。
2、（1）觉得工作很烦的话就提高效率，缩短工作时间。
      （2）工作实际上花费3小时，但是更重要的是前期准备工作。
      （3）如果你不想练琴，拖延，那就前一天晚上先把琴架好。减少阻碍。
      （4）工作时间以外的形象管理也很重要，行头其实也相当于你的名片。
3、（1）工作，没有被认真对待，所以无趣。娱乐，因为被认真对待，所以有趣。只要在工作中加入“让人能够认真对待的娱乐性因素”，也能从中找到乐趣。把自己的工作看作“娱乐”，当作游戏。这样就能像对待娱乐一样，同样认真地对待工作。
     （2）休息日不白白浪费的最大秘诀是“早起”。
     （3）聪明人看清自身局限，乐于接受专业指导。要虚心听取专家的建议，但不是盲目轻信。我们要明白有的问题只有专家才能发现，仅靠自己无法察觉，并且保持自己倾听专家建议的姿态。
    （4）压力来源于自己过度相信和考虑过多。
    （5）把任何人都能做到的、平凡的、微不足道的、普通的事情做得更彻底的重要性。
    （6）优秀的企业家，无论自己出差还是员工出差，都绝不吝啬酒店费用。
5、下班后的无束缚时间，就是检验自律的最好手段了。你在觥筹交错，他可能在仰卧起坐；你在呼朋引伴，她可能在思考方案......从这个意义上来说，业余时间才是人与人之间差距的最重要来源。
6、（1）胖带来的犯困、呼吸困难、判断力迟钝等副作用；
      （2）新的一天质量由前一晚决定（睡晚质量不佳直接影响第二天效率）。

 7、下班后，才是自己的时间，如何在下班后高效利用时间，得到充分的利益才能获得更多的知识和技能，才能赢在下班后。
8、职场压力山大，人生却不该全部是工作之事，首要是健康，其次是压力可控，最后是充分享受休息时间的娱乐，认真筹备并体会。周末陪伴家人玩，实现阅读计划，专注半个小时的阅读也是放松的调节。 八分准备二分行动，不轻言放弃。充分利用好八小时以外时间，坚持爱好和娱乐来修复身心，增加工作之外的阅历，经验＋信息，提高敏感性和速度，积累与他人产生共鸣的话题。
9、要想不被当今竞争激烈的社会所淘汰，就得想办法在下班后的空闲时间里提升自己！
10、运用纳瓦尔原则：（1）以游戏的感觉看待工作 （2）勿把爱好作为工作，把挣钱多的工作变为爱好 （3）休息日也早起，认真对待兴趣玩乐 （4） 思考（静）：武道高手，往往按兵不动。
11、一天分为3个8小时，可以把睡觉和工作的看成两个8个小时，只有利用好剩下的8小时（赢在下班后，就看你怎么利用碎片时间），才能让我们和别人拉开差距。
12、 坚持不懈，只有自律才能更自由。