张伟丽今天直播随录：UFC冠军腰带是纯黄金/后台立即恢复训练/从来没有喝过可乐/

“玛格南”张伟丽（Zhang Weili）今天中午直播随录，重点内容如下：

一、我力量在女孩纸里面算是比较大的

二、今天都已经开始想恢复训练了，估计到北京以后休息一个下午，第二天早上开始跑步了，后天开始慢慢恢复训练

三、训练是为了要保持一个很好的状态，保持自己的武器的锋利

四、冰淇淋吃了两次

五、19年第一次拿到金腰带特别兴奋激动，因为当时没有经验，连续做了一个月的媒体采访，一个故事每天讲八遍，从早上8点讲到晚上8点，都是独家采访，每次采访都要两三个小时，把自己都讲得蔫了，特别疲惫；第二次拿腰带有经验了，安排群访，几十个媒体一块线上采访，效率很高，一个小时就完事

六、这次再度第二次卫冕后，感觉已经很平淡了，觉得超越自己是最重要的

七、觉得自己这场比赛还有很多问题，还有很大提升空间，回去要继续加强，要对自己身体的掌控要更加自如，要更加自信才行，

八、 觉得自己还没达到对身体随心所欲的境界，还差一点（指想打东就打东，想打西就打西）

九、平时训练跑5公里，周六下午跑个10公里，一周跑4次（周1、3、5、6或2、4、5、6）

十、在八角笼滑倒有几个原因，1是打的时候被对手顶一下；2是垫子有时候很滑；3是重心不稳，失重

十一、在机场上拿金腰带出来，不好意思啊

十二、身上没有纹身

十三、莱莫斯对自己的忍者绞，没有控制腿，自己真的不急不慌；而且她一拿到自己脚的时候，自己往侧面走时，双手已经在她背搭上扣了；所以只是场面上看着吓人，其实自己丝毫不慌

十四、不去新加坡了，要25号才能到中国，26号新加坡就打比赛了，时间赶不急

十五、一直没喝过可乐，甚至不知道啥味道，现在也不想喝可乐、雪碧、芬达这些

十六、自己脸上长痘了，可能是减体重吃的太干净了，比赛完又吃太多，消化不了

十七、从拉斯维加斯先飞韩国，要等6小时转机

十八、自己跑10公里不看配速的，是慢跑1小时，目的是为了让毛细血管增多，恢复更快，排出乳酸堆积

十九、不会化妆，开的是美颜

二十、长头发训练不舒服

二十一、脑瓜子还有两个地方痛，胳膊肘现在就缝有点痛，小腿与脸、眼睛等都有淤青

二十二、自己皮肤不太好，老长疙瘩和痘痘

二十三、虽然没挨莱莫斯几拳，但第二天满脸痛，嘴也痛

二十四、还没想过退役，感觉现在提升空间还很大，状态也很好

二十五、腰带只有第一条拿到的是真的纯黄金，其他卫冕拿到的都不是

二十六、今年是UFC30周年，所以今年卫冕的冠军，都是绿色的宝石，之前都是红宝石

二十七、腰带得到后就是你的，别人拿冠军都是新腰带