小暑已过，烧烤模式开启

昨天小暑，天气又闷又热。

小暑是的24节气的第11个节气。暑的意思是热，小暑表示天气开始高温，雷雨多，开启上蒸下煮模式。小暑后十天，进入头伏，今年三伏天在40天左右，从小暑到大暑，气温越升越高，到大暑达到峰顶。这段时间需要做好防暑，防晒。

天气炎热在饮食方面，以清淡爽囗为主，增加食欲，配合适当锻炼，增强体质才能更好的工作和生活。

今天太阳一出来，立马变得酷热，皮肤晒得很疼，眼晴也晃得难受死了。没办法，只好调节活动时间，延长关在屋里时长啦！

热，实在难熬。