孩子学习注意力不集中?教你几个方法

　　孩子学习注意力不集中?这几个方法非常有效，家长赶紧收藏起来

　　你家是否也有这种貌似“多动”的孩子，写作业时注意力只能集中十几秒，东摸摸西蹭蹭，玩耍和学习混为一体、难分难解。

　　无论你怎样教育，各种威逼利诱，甚至喊破嗓子让他集中注意力写作业，写完了再玩，但他答应的好好，实际做起来却忘乎所以。

　　孩子注意力不集中有哪些原因

　　外部干扰：

　　主要是来自外界的干扰源，排在第一位的就是各种电子产品，还包括食物、游戏等。

　　这些新鲜又有趣的刺激，能随时给人打开一扇又一扇的新奇大门，会给大脑带来即时满足和奖励，比起工作、学习后获得的延迟满足，我们的大脑更喜欢并会自动趋向这些短期即时的诱惑。

　　这些诱惑促使大脑分泌多巴胺，逐渐上瘾。这也是外部刺激总能打断注意力，难以戒除的原因

　　内部干扰：

　　主要是指我们的想法、思考、压力和情绪等。

　　思考是一把双刃剑，一方面思考能促进我们完成学习和工作;另一方面，纷繁复杂、不加控制的思绪也是能随时带跑我们注意力的罪魁祸首。

　　各种杂乱的情绪也会使我们难以集中注意力在一件事情上，通常情绪会直接影响行为，状态不好，无法完成任务也经常是由情绪不佳引起的。

　　当我们对自己无法专注感到内疚时，这往往也再次循环导致了注意的分散。

　　所以，不要总骂孩子，孩子长期情绪不佳，会直接影响学业。

　　家长怎么做帮助孩子集中注意力

　　1、递增式增加学习时间

　　对于一个一年级的小学生而言，他们可以看1小时的动画片，但是却很难坐在桌子上去看1小时的书。这并不是极个别的学生才会出现的问题，事实上，这样的问题具有普遍性，小学生注意力不够集中一方面是因为大脑仍然在发育中，一方面是因为，无法快速高效从学习中获取积极的反馈，比如满足、自豪、有趣等等，就会导致学习积极性的下降。

　　2、完成目标的积极反馈

　　对于小学生而言，学习的几大动力，一个是来自父母老师的夸奖，一个是来自同龄人之间的竞争，再一个就是来自学习成绩的正向回馈。但是在学习的过程中，后两个都很难随时遇到，所以对于一开始对学习缺乏足够的兴趣的学生而言，父母的表扬以及夸赞非常重要。

　　每当孩子完成一个目标的时候，家长可以给予适当的表扬或者是奖励，这样正向的积极的反馈，能够激发孩子更大的学习兴趣，也是提高他们注意力的重要方法。

　　3、短时间快速记忆背诵

　　对于注意力非常缺乏的学生而言，可以从一开始就把时间长度缩短，比如用5分钟来完成一道题，用3分钟背诵5个单词等等。

　　提高专注力是一个比较普通但是非常有效的方法。一个人如果可以聚精会神的坐在位置上看2个小时的书，心无旁骛，那么这样的效果会比漫不经心学习一个早上都高。这是因为专注力的倾注给了孩子更好的记忆环境。

　　写作业的时候不要打断孩子，背书的时候尽量一次性解决，不要拖拖拉拉，类似的做法生活中很常见，只是容易被我们忽略。

　　现在很多家长都在注重培养孩子的专注力，记忆力等，因为记忆力、专注力和观察力是孩子未来学习和提高智力的重要能力。对孩子的将来是很有帮助的。

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