被排挤孤立欺负：隐性霸凌到底夺走了我什么？

据调查显示，排名前二的霸凌分别是：

言语霸凌和社交排斥

校园霸凌到底夺走了我们什么？

一、首要夺走的东西：自我认同

社会遵循一套等级排序，而“我”高于你的等级

处在等级社会里，时间长了，你也会发自内心觉得，有钱就是强者。人是无法孤绝地建立自我的，必须要通过环境的互动，来认识自己

二、进一步夺走的东西是：人际信任

一个人与他人建立联系，那他的心里创伤程度，要远远小于没有联系的人

而被霸凌者———

那么我们应该怎么办呢？

如果说，霸凌夺走的是我们的自我认同和人际信任，那我们要做的就是，把失去的夺回来，重建自我认同个人际信任。分享两个经验：

第一个经验：讲述

把一件事情有条理的讲出来后，那件事情就想排毒一样，被你排了出来。谈话被证实有疗愈效果。

可以讲给信任的人，或通过写作讲给自己

第二个经验：互助

你也可以找到你的刽子手，或者成为别人的刽子手，一起斩杀道德的黑暗

如果有人向你倾诉创伤，请你一定给予他公正的回应。