马丹阳鼻炎治疗讲解夏天如何降低鼻炎发作几率

　　最近有很多的患者咨询河南马丹阳小编：每年一到夏天(也就是天一热)鼻炎就开始，喷嚏不断，鼻涕水(流清涕)不断，因为这样，有时头也会晕(或头痛)。等过完一个夏天，鼻炎就自然而然地消失了。来年又再如此;鼻炎发作伴随着鼻闷，头痛，记忆力减退等……今天我们一起聊聊夏天如何降低鼻炎发作几率。

　　主要是由于夏天天气炎热，商场、办公室、居室大都是空调大开，室内室外温差大，人体温度在突然下降或升高，容易导致人体各器官的调节失去平衡，进而很容易导致感冒或者鼻炎的发生。鼻窦炎的危害不容小视，轻则影响鼻子功能，重则可诱发其他器官病变，不可小觑。下面我们一起来看看鼻炎会带来哪些危害?

　　环境影响鼻炎的出现，跟环境变化有很大的关系，气候出现改变时，病菌增多，进入鼻腔中引起感染，出现炎症，就会引起鼻炎的出现。再加上空气中的刺激物比较多，混合灰尘进入身体以后，会加重鼻炎出现的几率。扁桃体发炎引起鼻炎出现，还可能是因为扁桃体发炎、牙龈发炎等，口腔中有炎症，病菌增多，也会影响到鼻腔的运作，加重鼻炎出现，需要引起重视，积极的处理，降低损害出现。夏季鼻炎容易复发是因为患者长时间的呆在空调房里，因为天气炎热，到处都会开空调，这样就会导致空气变的干燥，鼻腔里面就会因为干燥缺水而鼻炎复发。又或者是太过干燥，空气中的灰尘以及细菌都会比较多，就容易侵入到鼻子诱发鼻炎。鼻炎的出现，会影响到身体健康，还会影响日常运作，各方面都会受到影响，需要及时的调理，降低损害出现。如何调理，降低鼻炎出现的几率?想要调理鼻炎，

　　一 定要注意身体免疫力的提高，日常需要吃一些高营养的食物，多吃含有蛋白质、维生素以及各种矿物质的食物。如坚果、水果、鱼肉、粗粮等，营养丰富，对于免疫力的提高有帮助。想要免疫力的提高，不仅仅是饮食，还要注意作息，每天保持充足的休息时间，让身体得到修复以及休养。免疫上升后，就算有病菌，进入身体后，也能被及时的杀灭，对身体不会造成太大的影响，能够降低鼻炎出现的几率。每天保持适量的运动时间也是非常重要，在运动的过程中，心肺得到锻炼，呼吸的频率加快，对于鼻腔的调节有帮助，能够缓解以及预防鼻炎的出现，对身体有利。日常还要注意保暖，不能受凉，鼻炎发作，跟受凉有很大的关系，凉气入体，对鼻腔造成刺激，容易加重身体的负担，使得鼻炎发作。此时注意做好保暖工作，根据温度变化及时增减衣物，减少寒气入体。平时出门也要带好口罩，减少灰尘进入鼻腔。日常还可以用热毛巾，热敷鼻子，热气进入鼻腔中，能够促进此处的血液循环，气血运作顺畅，能够降低鼻炎出现的几率，对身体也好。调理鼻炎，不仅是外在保暖重要，内在也是一样，不吃生冷的食物，吃点温热并且无刺激的食物，过于辛辣刺激的食物会刺激鼻子，加重鼻炎出现的几率，所以要注意控制饮食，保持清淡就行。出现鼻炎后，需要积极的治理，吃药或者是采用其他的一些医疗手段，一次解决，不要拖着，以免发展成慢性鼻炎，到时候再想处理就难了。鼻炎反反复复出现，主要是因为平时不注意身体的养护，加上生活环境的变化，使得鼻炎反复出现，需要多注意身体的养护，鼻子的养护跟身体的其他部位一样重要。日常要做好保暖工作，出门带好口罩，多运动，提高身体免疫力，鼻炎出现的几率会降低，身体也会更 好的发展。鼻炎患者的饮食禁忌有哪些?

　　一、忌烟。鼻炎患者对外界气体的敏感度比较高，尤其是有刺激性的气体，在吸入后容易出现打喷嚏、流鼻涕等症状，所以要忌烟，避免烟雾呛到鼻腔，使鼻炎加重。

　　二、忌辛辣刺激的食物。如辣椒、大蒜这些刺激性食物鼻炎患者是不可以吃的，容易刺激呼吸道黏膜而导致鼻炎复发。

　　三、要避免容易过敏的食物。如牛奶、鸡蛋、海鲜类食物等，这些食物容易导致人体出现过敏，鼻炎的患者本身抵抗力就弱，一旦食用后可能会出现反应，导致过敏性鼻炎的出现。