食用羊肚菌的好处和注意事项

羊肚菌具有补肾、提神、润肠通便的好处，还可以提高人体免疫力。

羊肚菌对精肾亏损、性功能减退等症状可以起到明显的改善作用，还可以消除面部黄斑、雀斑、暗疮等可以使皮肤长期保持细腻光滑。羊肚菌还富含有一定量的膳食纤维，能够很好的调整肠道微生态，具有促进排便的功效，还可以促进免疫物质的生成，对于提高机体免疫力都有着很好的作用。

羊肚菌具有一定的活血化瘀作用，既属于食材，也属于药材，孕妇和婴幼儿应谨慎食用。