【气色堂膏方·聊健康小常识】白露过后当心长赘肉

今天是白露，白露过后，天气一天天越来越凉，我们的胃口也好起来，相对于炎热的夏天，吃东西会更香，吃的也会相对多些。所以发胖也是我们应该注意的吧。

真正的秋凉就要开始了。人体的阳气也在进一步收敛，收藏。一不小心，就很容易把垃圾收进来，人也会不知不觉胖起来。

天气一凉，胃口就好了，会忍不住多吃一点，如果你的脾胃本身运化能力不佳，这时候很容易凸显了胃强脾虚的状态，吃得多，消化不了，身体本身就有「囤能量」的自觉，一下子就容易胖起来。如果你脾胃运化好的话，就能及时排出体外，当然也就不容易长肉肉。

而且秋天宜拉肚子，是一年中消耗元气最严重的。耗气太过，人会变成暄软的胖子。秋凉之下，如果保暖不及时，身体为了御寒就会长一些脂肪出来。特别是我们的腹部，这就是为什么我们人发胖，首先是肚子上赘肉最多。

做对这两件事，让身体只补气血和元气，不长赘肉。

养好脾胃，做好胃口好，运化也好的人

做个胃口好的人，特别幸福，吃嘛嘛香，吃下去之后，想要不长肉肉，只长气血，就要把食物变成气血。

把自己想象成一棵大树，想象一下，自己是一棵参天大树。想要蓬勃挺拔、枝繁叶茂的，营养充足，那么，生命状态必然是通畅调和、不瘀堵的。

气色堂阿胶膏方温馨提示：中医健康养生讲究的是平衡