司马南：来自杨先生的一份退休汇报
退休汇报
（2023年11月5日）
作者/杨先生
[司马按语]
这是一份退休4年的工作汇报。
退休了，咋还有工作汇报？
那是因为工作了一辈子，小结竟写得像一份工作汇报。
杨先生晚我一年进京，此公才华横溢，工作顺风顺水，进步台阶一个接一个，引来不少人羡慕……4年前他退休了。
退休生活，杨先生依然安排得从容不迫丰富多彩，生活样态如实写下来，亦属积极主动情景模式。
退休不是平躺，也不是躺平，而是延续幸福忙碌，切入平和从容，体味和总结年轻时不曾体会过的内啡肽释放。
杨先生的文章，犹如秋天的硕果，充实而饱满，80后90后00后这个年纪用不着看，但可以考虑推荐给那些退休的老爸老妈外公外婆参考。
思考题：
退休之后，还要不要保持历史主动精神？
具体说，要不要给自己设立力所能及，稍稍够一够便能实现的目标？
一一一一一一一一一一一
时光的列车风驰电掣，真不讲理，“啪”，一把将我拽入职场的终端，下课了。尽管完全在预料之中，瞬间，犹如航行在茫茫大海的船舶失去航向。断网了，一片空白。
我一生酷爱工作，很是幸运，所学为所好，所干为所喜，加班到深夜，和打拖拉机一样兴高采烈。没班上了，生活发生了颠覆性变化，其主要内容没了,像丢了魂似的。从睁眼忙忡忡，到醒来静空空。难免有不愿吐露的内心失落。少时看电影《铁道游击队》和顽皮跳车的经历告诉我，离开高速行驶的车辆，必须向同方向顺跑一段，否则会摔得头破血流。同理，离开高度运转的岗位，最好接着忙一段，逐渐悠闲，让身心逐步适应，否则极易生病。
怎么办？最好的办法是以爱好填补空闲，忙起来，随心所欲做自己喜欢做的事。
在我的生命价值理念中，晚年生活的幸福指数，所占权重远远超过少年和中年之和。少年磨难是财富，中年奋斗是积累，晚年从容是终极。过好晚年至关重要。安度晚年是动荡和物资匮乏时代的生活标准，主要指丰衣足食。当今过好晚年的标准更着重强调快乐和健康。我的日常物质生活标准很低，可能低于平均居民。兴趣爱好分量较重。选定爱好是过好退休生活的关键所在。我以为爱好大体可分为两大类：休闲性爱好，如美食、养花、打牌、旅游、看电视，刷手机等；技术性爱好，如球类、乐器、绘画、书法等。下面谈谈我选定爱好、钻研爱好、享受爱好的体会。
一、选定爱好
用老话说，我是忙碌命，一闲下来，就浑身不自在。根据自己的性格确定相应的爱好是最好的。我深知，选定适合自己的爱好，对晚年的健康、充实、快乐至关重要。于是，在选定爱好时，考虑到事关切身利益，涉及每天要做的事，规划错了，责任要全部自己承担，多了吃不烂，少了吃不饱，麻烦的是自己。故反复斟酌，全面、从长计议，这毕竟是生命中最重要的，最后一项庞大系统工程，甚至比高考选择专业还重要。选错了专业可以以后改，晚年选错了爱好，只能下辈子改。高考选专业是把志向、就业、待遇、前景综合平衡考虑，具有一定的功利性；选定爱好是把健康、年龄、兴趣、快乐、作为第一目标，具有彻底的纯洁性和完全的自主性。
我兴趣爱好极为广泛，在众多兴趣中选定几项重点爱好，首先要确定选定爱好的标准。
第一，我认为，休闲性爱好和技术性爱好没有高低优劣之分。俗话说，萝卜白菜各有所爱；千里江河千里水，万里无云万里天。不同的爱好领略不同的风光。多巴胺和内啡肽都能给人带来快乐，自己喜欢是最好的。我结合喜忙碌的特点，决定爱好应有一定的技术含量。在多巴胺和内啡肽的快乐之间，我毫不犹豫的选择了内啡肽，又一次选择了坚韧和艰难。
第二，爱好必须有多样性和不同类别的代表性，既有利健康又有知识性、趣味性、娱乐性。其应当包括动静结合，在一天内具有互补性。符合同类排斥性，如不能定两个球类爱好。在所剩时光中具有可持续性和渐进退出性。
第三，爱好应当有传统国粹的书墨性，本人毕竟是读书人。随着年龄增加，对本民族精华愈加深爱，以其陶冶情操，弥足珍贵。
第四，爱好应当有国际性。了解世界风云变幻，知晓国际政治、法律、经济、科技走向，是我的习惯和素愿。顺便八卦点国际八卦，也是偶尔有兴趣的。胸怀天下是刻入骨髓的情怀，哪怕是吃瓜，也要选国际大瓜。
根据上述四项原则，确定了四个爱好，即乒乓球、书法、二胡、英语。割舍了文学、古诗词、笛子、口琴、唱歌、京剧、游泳、网球、象棋、围棋等等。
二、钻研爱好
四个爱好，个个技术含量较高，原来各略有一点基础。要啃下这四块硬骨头谈何容易。
心动必须行动，否则，秋天收获的是一阵寒风。确定了四个主峰，接踵而来的是全面协调进攻。我找出当年考研的时间表作了科目调整。考研也是四个项目，即民法、法律综合，政治、英语。保留了英语，其他相应调整为乒乓球、书法、二胡。于是，我开始了四年退休的奇葩忙碌生活，多数退休人员是优哉游哉。恰逢三年疫情，免除了绝大多数社交，忙得不可开交。
关于练乒乓球。我喜爱乒乓球且稍会打一点。乒乓球是双方对抗运动。在职时，偶尔打球，只能和熟人打，水平低些，对方会包容，总是让我能接着球。退休后到社会球场，互不相识，真实打球，我总是接不住对方的球，似乎不会打球。由于球艺水平悬殊，找不到对手，人家不跟你玩，时常有些尴尬。因此，被迫要提高球艺。不顺利的时候就是长本事的时候。乒乓球是一项技巧性很强的运动。六十多岁的人，要大幅度提高球艺，不是件轻松的事。要达到高水平既做不到也无必要。于是，我务实地把目标锁定为球场球友的中等水准。此刻，我好学、吃苦、迎难而上的基因又显其本色。首先，学球应重视要领、领会要领，践行要领，如用身体控制球，用脚找球等。其次，注重基本功练习，不急于求成，先练徒手挥拍，再练正手攻球，按要领蹬腿、转腰、收小臂带动大臂，再练反手攻等技术，认认真真体会每个动作，勤学苦练，不懂就问，反复观看视频教学，追求动作规范。结合实际年龄，不打比赛不逞强，只打基本功练习，这样既锻炼了身体，又防止了因激烈运动受损伤。几年下来，球艺升了个段位。如果说在职时稍会打点球，那是带有照顾性的军事训练，没有军事演习，直接进入社会球场实战，我感觉几乎是不会打球。球艺不够，几个回合下来，对方便托词不打，自己也没趣。现在不凭面子凭球艺，在陌生球馆能找到球友打球，取得了入场券，时常被赞动作规范。目标圆满实现，学球成功了。
谈谈书法学习。中华书法渊源流长，博大精深。几千年来，人们往往以某人的书法精湛作为其有才华的实证。当今，书法是众多退休人员最为首选的爱好。我喜爱书法，每当遇见所钟爱之作品，便会浑身发热，久视不离。在职时实在太忙，无暇习字，现在以书法修身养性、陶冶情操，是再好不过。老年人练习书法有两种路子。一种是按步就班，循序渐进；一种是我行我素，天马行空，张扬个性。我因性格使然，必定是前种选择。先练笔画，次学结构，再思章法。初练时，为写好一个点画，要反复琢磨一个小时。严格遵循《书谱》要求的“初学分布，但求平正；既知平正，务追险绝；既能险绝，复归平正。” 先楷书，后行书。在欧颜柳赵四大楷书大家中，选择了难度最大，素有楷书之王的欧楷。每日临摹两小时，入迷时满脑子全是横竖撇捺，半夜醒来冲动不已还要写几笔。天资虽愚钝，痴迷必有进，数年勤习练，小有成果见。外在的评价分两类，书法专业老师通常评价是，你入门了。专业人士多认为，把字写正要三年，把字写歪需十年。此处的写歪是比喻有风格个性。非专业人士一般评价较高。自我评价是达到预定目标，偶有朋友求字，写付春联贴在门上大体可以。
学二胡。二胡属弦乐，在民乐中学习难度系数最大，因其要用手指去模准每一个音。上中学时，我从每日早点一角钱的标准中，有时饿肚子，抠攒出两元四角钱买过一把最低价的二胡，心想等长大有钱再买把好的。记得爸爸责怪我说，胡琴是有钱人家少爷玩的，我们家刚刚吃饱饭，怎么玩得起这种东西。我说，钱是我省出来的，我喜欢二胡。请好友同学简单教了我基本音阶。连基本的弓法指法要领都不懂，没练过慢长弓、连弓，胡乱瞎拉了一段时间，大体能凑合一首文革期间简单工农兵歌曲。十几岁当工人时，凭着胆量、厚着脸皮（当时不懂），在单位文宣队典型的滥竽充数混过几天乐队，竟然多次上过舞台合奏演出，指挥有次说，那个小家伙拉的不好，拉的最响。现在想起来笑的合不拢嘴。此后四十多年从没摸过二胡。归田前，在上海、苏州各买了把好二胡，圆了少时的梦想。买琴时我不还价，可能多花了几千元。好像有种不知是对谁的报复情绪，且夹杂少有的成功满足感。少时的梦太珍贵。此后，上了一段琴课。仗着自恃稍有文艺天赋，京剧样板戏沙家浜、红灯记、智取威虎山，仅靠听广播从头到尾段段会唱。有一定的基础，自信能拉好一般曲子。退休后每天拉拉，拉了两年多，收效甚微，自拉自乐时，有时自我感觉良好，录音播放，真是不堪入耳。不仅是几乎无进展，而且没有摸出提高的方法，不知症结所在，这是任何学习中最可怕的问题，一度有些灰心。看来我轻敌了，拉二胡的难度，远远超出我的设想。于是，我反复观看二胡抖音视频，择机向高手请教，报了个网课二胡班，自我诊断是基本功太弱，没有慢长弓的基础，没有拉空弦的基础等等，正如楷书必须有写好橫竖的笔画基础，再谈结构一样。二胡没有基本功训练，不可能拉好曲子。找到病因，对症下药。于是，从零开始，认真练习慢长弓等基本功，拉练习曲，这也像职务升迁一样，不怕慢，就怕站，进展虽缓，克服了原地踏步，便信心倍增。信心就是力量就是动力。经过一年多的基础练习，在音色、音准、节奏等方面都有所提高。人们常把学拉二胡和建大厦类同比喻，建多高的楼打多深的地基。成年人往往不愿练基本功，直接学拉曲子。其逻辑是，练基本功是专业路子，我们能拉个曲子玩即可，无需练基本功。殊不知，有些基本功是拉任何曲子都不可或缺的，如慢长弓。当然，有的是可以忽略的。好在拉二胡不像盖大楼，发现基本功薄弱可以马上弥补，盖楼是不能推到从新再挖地基。这就是绝大多数成年人学二胡是在边拉边练基本功的缘故。
我以为，学二胡一定要有老师指导，几乎不可能自学，或者很难自学。经过四年的练习，自评成绩刚刚及格。
大体探索到正确练琴的途径，要达到我并不高的目标，尚有一段艰巨的路程。外部评价也较低。偶尔发练球和书法视频给亲友，多数点赞好评。所发拉琴视频，多为淡淡一笑。究其原因有二：一是我拉的不好，多数人欣赏二胡曲子都是广播里顶级高手所拉，相差太大。二是人们日常不接触二胡，听新手拉琴不多，不知道有多难拉。我的乒乓球和书法水平也一般，但练球和书法视频得到多数点赞好评，因为大家平时能了解各种不同乒乓和书法水平的人，甚至有过短暂实践。二胡大大难于乒乓和书法。此番话虽有自我宽慰之意，但我将上下求索。
