怎样减少宝宝夜醒的次数

频繁的夜醒对于宝宝和宝妈来说都是一件很痛苦的事，所以我们应该如何减少这类现象的发生？

1、一次性喂饱

宝宝入睡前，妈妈一定要一次性喂饱宝宝，尽量别让宝宝边吃边睡，不然宝宝吃不饱，半夜肯定要哭闹。

这个时候不仅妈妈休息不好，宝宝也休息不好，所以妈妈可以让他一次性吃饱。

判断宝宝是否吃饱的方法：

1）观察宝宝吃奶时间

母乳正常情况下，一般15分钟左右宝宝就能吃饱，但如果宝宝吃奶还没有5分钟，那家长就要考虑宝宝是不是还没有吃饱，是否要继续喂奶，还是宝宝出现其它情况。

2）观察宝宝动作

宝宝在吃饱后会将头转到一边，就算继续喂，宝宝也不愿意吃。但如果宝宝吃了几口就不动了，那就说明宝宝已经很困，吃奶力气都没了。

2、睡前让宝宝吃点辅食

在宝宝六个月之后，可以适当的给宝宝添加辅食，在宝宝晚上睡觉前，适当的给宝宝吃一些营养耐饿的食物，宝宝晚上就不会饿太快，可以减少半夜醒来喝奶的次数。

3、半夜宝宝醒来恋奶，可以给宝宝喝少量水

有的宝宝半夜醒来不是因为肚子饿，而是依赖妈妈的奶水，宝宝只要喝上一口，就能安心的入睡。

这种情况的宝宝，妈妈可以在宝宝醒来时给他喝一些水然后哄宝宝水下，时间久了宝宝适应了没有母乳喝，半夜醒来的次数就会减少了。

这些你都知道了吗？