再说一遍，我受够了二手烟！三手烟！

你以为的吸烟是这样的

优雅 迷人

很酷 很潇洒

但其实是——

一个日常的办公场景。

“谁又在厕所抽烟了？整层楼禁烟不知道吗？”

小西骂骂咧咧地走进了办公室，甩了甩手上的水珠，和同事抱怨道。

不知道哪个“烟鬼”又在厕所抽烟了，这似乎成为了办公室每天的探案日常。

让我看看是谁在吸烟

一个日常的家庭场景。

“哐——”

这是小李这个月第三次被赶出家门了。

“你要是再当着我和孩子的面抽烟，你就不要进家门。”

吸烟有害健康是不争的事实，甚至连小孩子都知道，但是每个吸烟者都会像鸵鸟一样，对于危险选择视而不见，甚至把这样的危险通过二手烟和三手烟的方式带给身边的人。

只有当危险来临，身体健康已经到了不可挽回的地步，才把戒烟当成最后一根救命的稻草。

可那时候，戒烟真的还来得及吗？

我们先来看一组最新数据。王辰院士团队在《柳叶刀》子刊上发文，文中数据显示：

我国吸烟者总数约3.08亿，其中约1.835亿吸烟者患有烟草依赖。男性患者人数1.775亿，女性患者人数710万。约49.7%的现在吸烟者患有烟草依赖。其中男性患病率49.7%，女性患病率50.8%；城市居民患病率48.2%，农村居民患病率50.3%。也就意味着，平均2位吸烟者中，就有1位患有烟草依赖。

烟草依赖是一种致命的慢性非传染性疾病，我国患者人数1.835亿，已经超过了慢性阻塞性肺疾病、哮喘、冠心病、脑卒中、糖尿病等常见慢性疾病患者人数。

同时，吸烟又是很多疾病的重要诱发因素之一。

其实大家对于“吸烟有害健康”的理念非常清楚，但很多人并不知道，除了自身吸烟的人群，被动吸入二手烟、三手烟的人群，对健康的损害可能更大。

世界卫生组织指出，长期吸二手烟患肺癌的风险会增加20%-30%，患慢阻肺的风险会增加48%左右。

什么是二手烟和三手烟？

二手烟是指非自愿吸取吸烟者喷吐的烟雾（主流烟）和香烟燃烧的烟雾（支流烟）。在香烟燃烧产生的烟雾中，含有7000多种化学物质，其中有害物质达4000多种，致癌物质有60种左右。

有研究发现，二手烟的危害比一手烟（直接吸烟）危害更大，这是因为支流烟燃烧的温度比主流烟低，不完全燃烧产生的致癌物更多，因此吸二手烟的人会吸入更多的致癌物。

而三手烟更是隐形的“杀手”。

吸烟时，烟雾的细小颗粒会吸附在周围物品上。比如在家里吸烟，窗帘、纸巾、床单等物品上会沾有重金属、致癌物、辐射物质等有害物质，最长可在室内停留200天，居住在房间里的人时时刻刻都在吸三手烟，从而危及健康。

也就是说：假如在一个家庭中，爸爸在屋内吸烟，妻子、孩子、老人身体受到的健康威胁比本人更甚。

而吸烟和寿命真的有莫大的关联！吸烟人的平均寿命会比不吸烟的人缩短近10年。这是英国科学家通过长达50年，对6万多观察对象跟踪调查得出的结论。

不过，值得庆幸的是，吸烟的危害是可逆的，一些因吸烟导致的疾病风险会在戒烟后显著下降，那么预期寿命也就可以获得提高。

经研究发现，吸烟者在34岁前戒烟，寿命会延长10年，在44岁前戒烟，寿命会延长9年，而在54岁前戒烟，寿命可以延长6年，所以戒烟年龄越早越好。

所以，广大吸烟人群，无论是为了自己，还是为了身边的家人、朋友，早日戒烟，和烟草大声说拜拜！

2022年5月31日

是第35个世界无烟日

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