有缘人，如果你和紫薇星一样正在经历逆境
七天自我疗愈之旅
前言：滴！请踏上这趟自我疗愈的旅程！
当下社会在发生着剧烈的变化。身处其中的我们，除了关注物质生活，也越来越注重精神上的滋养与成长。
最近或许有的人会发现过去的某些经历和回忆再次泛起，感觉到强烈的不适感。
或许有的人会感觉到旧的自我正在消融，新的自我正在慢慢孕育之中。
或许有的人会感受到内心强烈的呼唤，似乎在指引你去行动，活出真正的自己……
各种各样的体验都在密集地发生着，而这正是进行自我疗愈与成长的好时机。
借着眼前的一件件大事小事，让自己不断获得清理、净化，疗愈过往的伤痛，之后我们才能更加轻盈地大步迈进，创造自己想要的未来。
01
什么是疗愈？
「疗愈」可以拆解成治疗和痊愈。它是从临床医学领域迁移过来的，类比医学上的手术，而它指的是心灵层面的“手术”。
当我们的身体受伤恢复过程中，我们需要将其中感染的伤口进行消毒，排出其中的脓疮，再经历一段时间的休养与恢复，让身体的自愈力发挥作用。
同理，当我们心灵层面受到创伤后，我们也需要将其中已经不适合自己的情绪等能量进行清理净化，排出积累已久的情绪毒素。之后接纳自己的全部，敞开自己，让心灵逐渐痊愈，这个过程中疗愈就发生了。
渐渐地，一个更加丰盛与敞开的你，会经历生命中的一些变化。可能会有人离开你的生活，也会有新的人进入你的生活。
请你相信这个过程，相信一切都是最好的安排，如此你才能够用敞开的心扉，迎接更加适合你的人事物进入你的生命中。
过程中，你会发现大大小小的奇迹正在你的生活中不断上演！你会惊叹于宇宙的奇妙安排！
02
疗愈怎么发生？
事实上，疗愈并不是一定要参加什么仪式或运用什么工具才行。
日常生活中，当你给别人投去一个善意的眼神，当你在别人失落的时候送上一句暖心安慰的话，当你抱着一个真诚的心去关心他人，这些时刻，疗愈都在发生。
因为从一个更广阔的视角来看，我们都是彼此相连的，我们都是一体的。我们每个人都具有疗愈能力，一颗温暖真诚的心能够疗愈另一颗心，我们不仅能够疗愈自己，也能疗愈他人。
只是很多时候我们因为处在无明的状态，无意识地被“剧本”牵着走，沉浸在剧情当中却不自知。
但是当你看见了自己原来正在被一股无名的能量所拉扯，那么你才可能跳出来，跳出原有的模式，去真正地进行创造。
正如一句话所说，当你看见了，疗愈就发生了。所以请我们看见自己，看见他人，真正看见这个世界！
03
请踏上这趟自我疗愈的旅程！
这趟正念疗愈的旅程涉及七个主题，分别是情绪疗愈、自我探索、正念生活、关系成长、寻找热爱、人生使命以及知行合一。其中从向内探索到向外建立关系，都会一一进行探讨。
每个主题将持续一周，也就是你将展开一段又一段的七天自我疗愈之旅，见证自己一路由内而外的成长。
这段旅程中所分享的内容，曾经给我以及身边人带来了温暖和力量，陪伴我们走过了一个个至暗时刻和高光时刻。现在希望和更多的你们分享，将这份爱和温暖传递下去
在这趟旅程中，你会阅读到有力量的疗愈文字，以及行动指南，有的文章还会附上疗愈音频，或者个人的真实体验。
请你相信，在这段自我疗愈的旅途中，你并不孤单，有我，有我们陪伴着你。
一路上，我们都将学习直面自己的内心，找到自己内心真正的渴望和呼唤。如此，我们才能活出自己！
接下来也请你见证自己，在这条成长之路上翩翩起舞，闪闪发光，遇见脱胎换骨的自己！
由宇宙学院萨利编写
由宇宙学院出品
欢迎大家三连让更多的人看到.
