自己有什么办法看看炎性肠道疾病啊大理肛泰医院能好吗

人们日常不健康的生活方式，给肠道增添了许多不必要的负担，肠道功能下降，身体代谢都会受到影响。这也导致肠道疾病变得很多见，直肠炎就是其中一种。今天，我们就来聊一聊，直肠炎的预防方法主要有哪些？

合理饮食

减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。忌食生冷、辛辣刺激性食物，忌烟酒等。

保证睡眠

要有充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不足，作息的不规律会导致肠胃功能的紊乱。

注意保暖

不要着凉，一旦受凉尤其是腹部受凉会刺激肠道，影响肠道的正常规律蠕动，容易诱发直肠炎。

放松心情

压力过大也会引起直肠炎的产生，适当的放松自己。情绪一定要稳定，愉悦的心情能够促进肠道的规律蠕动。保持精神愉悦，不要长期处于高压的环境下，长期处于高压的情况下会引起肠内壁的发炎，可能会引起炎性肠道疾病。

适当运动

平时不要一直坐着不动，适当做一下提肛运动，多走动一下，避免血液循环不畅。