III 做自我的神明，爱己如爱人

关于增加“自我”的存在感

每当我们尝试脱离一成不变的物质世界，往内在的宇宙探索时，我们都会无可避免地这过于形而上而产生疑虑。毕竟，思考和想象力是天马行空的，灵魂本身就不可见，向内探索是进行更加不可捉摸的过程。

这过程本就是艰难的，其中的困苦还要加上因社交的能量交互而带来对“自我”节奏的扰乱、因个体产生的强烈欲望作祟而混淆了欲望和本我、因对方能量场（气场）比自己强大而导致自身能量场受影响变得不稳固（被对方气场压倒或因为这种压迫被牵着走）。

还有各种挥舞“灵性大旗”的人用各种语言行为试图动摇我们的“自我”，试图让我们的认知向他们偏移。

所以我觉得坚定“自我”真的很重要，每个人都是独一无二的，正是“自我”的存在让我们和而不同。

但是我不会试图去教你们怎么做，我也承诺不会对你们的处理方式指手画脚，因为每个人都有自己的行为处事方法。我想分享一些自己的经验和看法，这也是我在所有视频里所做的：只分享，不教育。我想以尽可能温和的方式接近你们，成为你们中的一员，做你们最真诚的伙伴，和你们一起追寻那些更好的、但无法具体描述的事物。

所以，如果我发的能对你们哪怕有一点点的帮助，我都会感到很开心的。

对我来说，寻找“自我”是一个很漫长的过程。我从不避讳自己的经历，也开心于自己的成长。过去我确实在追寻“自我”的路上进行了漫长的追逐，但我真正发现“自我”那一天，是因为看了一个大众占卜视频。（顺嘴说一句，我不反对看大众占卜视频，反对的是对之成瘾。）

我记得当时应该是在2020年6月的某一天，我点进了首页的一个大众占卜视频，听了听，无感，然后顺着视频推荐进了另一个大众占卜视频。我记得当时看的主题都是有关你是老灵魂还是星际种子之类（当时这个主题真的超级火），然后在那个视频里，我忘了自己是哪一种了，但是在那一组里，up主翻了一张牌，上面的文字是child of God，然后他说：你们是神之子，虽然现在很多困难和阻碍让你无法看清这个真相，但你要知道你是被神爱着的小孩。

我想你们一定也有过这样的感受，那就是，在某些信息被看到/听到时，有那样一个时刻，你突然很确定这就是给你的，你的身心灵都对此无比笃定，没有随便听听或者随便看看的漫不经心，也不觉得那信息可有可无，而是百分百地认为，这就是当下被递给你的信息。

所以，虽然后来再回顾时觉得这只是很寻常的疗愈句子，但是当下那一刻，我确实莫名其妙地流泪了。感觉就像有什么柔软轻微的东西狠狠地撞击了我的心房，然后陌生的感觉从被撞击的地方弥漫到整个心脏，让我不知所措，只能强行收束眼泪。

我静静地听完那一组的信息，然后又随着推荐点开另一个视频——接着，神奇的事情发生了，up主翻开我选的那一组的所有牌开始解读，明明用的牌和前一个up主的完全不一样，也没有神之子之类的文字，但是在解牌的时候，她说了和前一个up主几乎一模一样的话：你要相信你就是神的孩子，你要相信你是被神深爱着的。

至此，我再也忍不住自己的眼泪。委屈，生气，心安，归属感，开心，很多的情绪混杂在一起，激烈地碰撞着我的“自我”，让它挣扎着清醒了过来。时至今日，我仍然认为自己是神之子（虽然从神之子变成了神之熊孩子），也永远认可这条传讯对我的重要性，它对当时的我来说意义重大。

所以，找到“自我”真的很让人开心，屏幕前的你们，或许找到了“自我”，也或许还在寻找中，我相信只要你有意愿，就一定能让它清醒过来，因为它本来就在你体内啊。

以下是我个人对于保持“自我”活跃的一点看法：

1.尽可能辩证地思考，尽量以多种角度看待事物本身，而不是将其切割成二元对立的，否则很容易引起自己的负面情绪；

2.当一件让你伤心/失望/痛苦的事发生时，仔细考虑看看这件事进行到怎样的程度或产生怎样的变化后，是可以被你接受而不产生负面情绪的，这有助于增加心境平稳的下限和认识自己负面情绪的边界

3.当很难控制对于做某件事的强烈渴望时，不妨先静静心，考虑一下做这件事对于自己来说是否必要？现在产生的这种渴望是出于自我本身，引起你灵魂触动的，还是说，只是情绪上脑？

4.观察到别人的生活方式时，可以进行一种与之进行换位的假想试试，如果你以那样的身份做那样的事，会有什么样的感觉，是否会引起“自我”的触动？

5.当你的“自我”呼唤着你脱离某种情境或做某事时（前提：分清楚是自我乍现还是情绪上脑），请不要急着去压抑它，或者一味地忽略它，有时，这是一种你本身的灵性对你自身的提醒，如果久而久之地放任不理，那么“自我”很可能会渐渐感到麻痹转向消失

6.若你观察到“自我”的阴暗面和负面情绪，希望你不要排斥或强行抑制这些部分，希望你能意识到你和你的“自我”是一个整体，我们总是尽量大度地原谅和包容别人，我们更应该这样对自己，自爱，沉稳，而后爱人

或许有人会这样说，我们发现自身神性的旅途过程就是努力让自己变成高频存在的过程。

但我并不这样认为，我的理解是：同一性并不在于所谓的频率提升，要求所有人都按照某个标准去奋斗简直让人生厌。我心目中的同一性是“和而不同”，因为我们每个人“自我”的不同，才能一起组成宇宙的盛大舞曲，每个人有各自的作用，并且可以随心所欲地变化自己的角色。每一个我们都是不可或缺的一部分，所有的低频高频人类非人类都是被宇宙允许并祝福着存在的，不会因为某个个体的意愿而轻易改变。任何妄图以个人偏见去篡改别人的“自我”、试图让别人无脑向他看齐的行为都是枉然的，因为我们的自性十分清楚各自身处和必要到达的位置，无法被别人的傲慢所裹挟。

一个人，应当先立身于生养我们的大地上，而后再谈接天，我们来自自然，也终将回归大地，我们脚下踩着的每一寸都是我们的起点。

如果认为自己已经到达俯视一切的位置了，以高高在上的视角看待一切，忘记自己的来处，那就像断了线的风筝，主动断连自己的托依，总有一天会落回地面重新开始。这不是一个诅咒，或意气之言，而是事实。

每一个“自我”都是连接着我们这些游子的锚，我们用锚定住自己根本的位置，然后再四处遨游。我们的“自我”就是我们的“家”，我们就住在这样一个充满了奇妙的社群之中，我们来自五湖四海，我们的“家”各式各样，我们的人生丰富多彩，不论天南地北，我们都在同一个社群中，一起欢笑，一起哭泣，一起寻找，你不是你，你是千千万万。

每一个渺小的我们，都在万事万物组成的组曲中尽情起舞，而后发现，所谓神明，其实就在一切之中。

从不需要刻意的寻找。