日常素食菜单，黑芝麻菠菜香菇豆腐可治高血压

最懂你心的UP课代表来喽

 天然果菜集，菠菜香菇炒豆腐 可治高血压。

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一：步骤

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1菠菜切段五朵，香菇切片，豆腐切小块，嫩姜切成丝。

2油烧热炒香姜丝，大火爆香香菇，放入豆腐块翻炒一下下。

让豆腐充分吸收香菇的味道，加入适量的水，大火焖煮两分钟，豆腐已充分吸收香菇的味道，放入菠菜段翻炒一下。

3一小汤匙盐，翻炒均匀，起锅，撒上适量黑芝麻。

二：成品

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此道菜可治高血压，中午效率好，其它时间亦可食用。