欢迎光临散文网会员登陆 & 注册

成为引体向上高手的秘诀，让你一组能做20个【杰夫大叔】

2023-06-17 21:41 作者:aloha_fire 0人读过 | 我要投稿

引体向上技巧-

①臀部，股四头肌收紧，脚尖紧绷向下

②腿并拢，收紧腹肌

不收紧下半身，力量会在松散部分散开

标签：

成为引体向上高手的秘诀，让你一组能做20个【杰夫大叔】的评论 (共条)