深圳哪儿医院治膝关节？

膝关节疼痛，如果没有明显的外伤，常是由膝关节的滑膜炎、半月板损伤或是骨性关节炎引起的。膝关节出现上述情况时，注意休息，避免过度行走、负重。深圳正康骨科医院专家表示，膝关节疼痛饮食注意以下几点：

1、多吃富含维生素c的水果

适当吃富含维生素C的水果，可以起到保护膝关节和骨骼的作用，比如葡萄、猕猴桃、柑橘等。

　2、少吃辛辣油腻食物　

辛辣的食物刺激性大，长期食用会引发膝关节疼痛。油腻的食物容易导致肥胖，给膝关节造成更大的压力。而且油腻食物会产生一种胴体，容易加重关节炎。

2、补钙

随着年龄的增加，身体对于钙质的吸收会减少，但是排泄却加大，所以很多老年人容易缺钙，从而诱发一些骨骼疾病，比如骨质疏松、关节炎等。对于膝关节疼痛的患者来说，饮食当中一定要注意补钙，钙质比较丰富的食物有牛奶、肉类、蛋类等。

　4、少吃或不吃海产品

　　海带、海虾、螃蟹等海产品里面含有尿酸，被人体吸收之后，会在关节中形成尿酸盐结晶，从而加重膝关节疼痛。

　　5、忌生冷食物

　　膝关节疼痛的患者也要避免吃生冷的食物，比如生鱼片、冷饮等，寒冷的食物会加重膝关节的疼痛感。