治失眠为什么要疏肝？疏肝吃什么药比较好？
现如今，伴随着社会竞争的不断加剧和人们对生活水平的不断追求，人们每天的生活都处于高压之下，长期积累各种压力就会引发焦虑、烦躁、失眠等问题，而针对这种失眠情况，很多医生给出的意见则是先疏肝，治失眠为什么要疏肝？疏肝吃什么药比较好？接下来我们一起了解一下。
据了解，当下人们的压力更多地是来自生活、工作、家庭变故等突发性、间接性和阶段性应激反应，而这些非自然条件下的应激反应造成的心理压力是导致人们“睡不好、失眠”的根本性原因，长期伴随的压力会导致应激反应下压力所致的肝损伤，也就是中医讲的“肝郁”。中医讲“肝郁生百病”，有研究表明，57%的失眠都是肝郁引起的，所以想要治失眠的话一定要先疏肝，而想要疏肝的话，可以试试服用中成药解郁丸。
解郁丸传承经典名方，由十味中药材组成，其中君药为柴胡、白芍；臣药为当归、郁金。君、臣相配：白芍养血柔肝，柴胡疏肝理气，郁金既入气分也入血分，能行气解郁，凉血清心，配当归养血活血，解郁之功更强，四药相合，组成创新药方“解郁丸”，疏肝解郁，健脾和营，可以治疗胸胁胀满，郁闷不舒等症状，一般情况下，服用一个疗程之后，患者就可以明显感觉到身心舒畅，失眠情况也会大大缓解。
同时除了药物治疗外，患者平时也要养成良好的饮食习惯。午后、晚间不饮茶或含咖啡因的饮料，睡前避免摄入糖和碳水化合物。另外，饮食基本原则是营养丰富、易于吸收、清淡为主。核桃、莲子、牛奶都是常见的助睡眠食物，可以多吃一些。
治失眠为什么要疏肝？看完以上内容相信各位已经知道原因了，如果您也正饱受失眠的痛苦，可以尝试选用中成药解郁丸进行治疗。面对失眠问题，我们要保持积极乐观的心态，选用适合自己的方法来解决。
