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人为什么会在中年阶段发福

2023-07-20 16:30 作者:bili_19445736334  | 我要投稿

人为什么会在中年阶段发福,是由多种因素共同作用的结果。


因此,中年人发福的原因并不是单一的,而是多种因素共同作用的结果。为了保持健康,中年人应该保持良好的生活方式和饮食习惯,适当进行运动和锻炼,以保持体型和健康状态。

人体的基础代谢率,是一个能量消耗水平的重要指标。

简单解释的话:

基础代谢率就是一个人,在一天不做任何活动的前提下,身体自然消耗的能量。

就是说,你一天只是躺着,不工作不运动不说话,饭来张口衣来伸手,然后你的身体为了维持你的生命,还得叫你的细胞和脏器维持活动。

这个维持所用的能量,就叫基础代谢率。

打个比方:

人体比作手机的话,在开机但是不使用手机的前提下,也会消耗一部分电量对吧?

这部分消耗的电量就可以理解为基础代谢率。

然后,基础代谢率和中年发福有什么关系呢?

关系是非常大的。

人在25岁以前,基础代谢率都是非常高的水平。

因为这个时期的人体,处于高速发育生长状态,细胞不断分裂,脏器活动频繁。

因此,每天的能量挥发量很大。


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