保定京济【每日读】：男性高血压患者吃什么呢？

高血压是一种更常见的疾病，高血压患者的饮食也需要更为注意，良好的饮食习惯能够帮助患者控制高血压。那么，高血压患者吃什么呢？

高血压吃什么好？

猕猴桃。猕猴桃的味酸。.甘、寒性、无毒。全果或汁能清热利水。.散瘀活血.抗炎退肿.降低血压.降胆固醇适用于高血压.冠心病.动脉硬化等。

果汁。果汁富含维生素。C。美国医学工作者检查了641名成年人的血液，发觉血液中维生素C含量越大，动脉血压就越低。这些研究人员觉得维生素C有利于血管扩张。

香蕉。香蕉能为人体提供钾离子，减少血压，减少血压，损害血管。尿钾上升。.减少血压，尤其是在原发性高血压病症中，钾对血压的影响大于钠离子，限定钠和钾，对预防原发性高血压和脑溢血有明显的目的。

高血压在服药时要多注意饮食哦。

高血压患者的饮食禁忌是什么？

1.防止吃腹胀的食物和味道浓郁的饼干。像地瓜一样。.干豆容易引起腹胀的食物，高血压患者最好少吃。此外，饼干味道浓，由于糖盐含量过高，所以还是少吃。高血压患者在选择晚饭时能选米饭.粥.面食类.软豆制品，以清淡易消化为主。

2.防止食用饱和脂肪含量高的肉类和肉类加工商品。比如：牛：.猪.羊肉、五花肉、肥肉、香肠.腊肠.熏肉等。这类食物含有高脂。虽是高蛋白，但饱和脂肪含量很高，容易导致血液中血脂过高，诱发冠心病。高血压患者应选择脂肪含量低高蛋白食物，如嫩牛肉.家禽肉.鱼类.鸡蛋.牛奶.酸奶和豆制品等。

3.忌食咸菜.辣椒等，防止酒精饮料和咖啡.浓的红茶。

高血压的营养原则是什么？

1.适度控制体重。

2.饮食总热量的25%-30%应来自脂肪和油。

3.蛋白质总量应占总热量的55%-65%，主要用于检查含有可溶性食物纤维素的蛋白质，如蔬菜和全麦食品。

4.蛋白不超过总热量的15%。

5.事物的挑选能够根据国家不同的食物类型及时引导。

6.口服降糖药或胰岛素的患者应每天均分进食量。

7.限定喝酒，酒精会导致用磺酰脲类或胰岛素治疗的患者血糖低。

8.可使用非热卡甜味素（山梨醇或果糖）。

9.食盐限定在10克/天内。