30+的人生，重新掌控生活，就靠这张升降桌了！
晚上九点半，苏舒终于做完了当天的最后一个报表，关掉电脑，精疲力竭的摊到在床上。
上个月，苏舒刚过完三十岁的生日。好像距离刚刚大学毕业工作也没有多少年，但是精力已经远远不如从前。二十四五的时候，哪怕是加班到半夜，结束之后还能呼朋唤友去吃个烧烤，回到家像是弹跳冠军一样蹦到床上，倒头就睡。
但是现在，早已没有当初的活力了。
让苏舒失去活力的原因有很多： 通过多年打拼终于升职加薪，但是随之而来的工作压力也与日俱增：向上管理和向下管理的学问犹如攻读博士；每天开会、计划、报表、PPT轮番上阵；老家的父母已经年过六十，身体各种毛病都渐渐的冒了出来，一个月去一趟医院都只是家常便饭；到了结婚的年纪却没对象，虽说自己不太在意，但是耳边催婚催生的声音没有停过；随着职位的升高，长期996和007工作模式不定时切换，身体似乎也越来越差......
一切的一切，似乎都失控了。
平衡工作与生活，重新掌控生活控制权
像苏舒这样的人还有很多，而立之年的大部分人都在996式的工作和家庭重压下喘不过气。不过，也有很多逆风而上，通过对生活和工作的平衡，最后重新掌控生活掌控权的人，或许他们能让我们看见生活的另一种可能。
32岁的张霄是一名产品经理。对于产品经理这样的职位来说，压力很大，一周七天连轴转早已司空见惯。多年高强度的高压工作，让张霄觉得自己像是一个机器上冷冰冰的螺丝钉，他感受不到生活的乐趣所在，逐渐失去了对生活的掌控。
今年春天，张霄颈椎疼得不行，脑子也经常晕乎乎的。去了医院做完检查，医生说这是长期伏案工作导致的“职业病”。医生告诉张霄，因为长时间坐着工作，又经常低头看屏幕，导致他的颈椎前倾，脊椎也有一点侧弯。而头脑发晕则是因为颈椎出现问题已经压迫到神经了，必须要引起重视。
像他现在这样的情况，药物治疗只能解燃眉之急，要想从根源上解决问题，还是需要尽量减少平时久坐和低头的时间。
可是张霄一天处理工作的时间至少需要十多个小时，办公室的办公桌椅都是固定高度，没法不坐着呀。为了解决这个难题，张霄就把目光放在挑选一张靠谱的智能升降桌上面，经过多方比对和咨询，张霄最后选择了乐歌智能升降桌E6。
乐歌智能升降桌E6可以一键升降，高度在0.6m-1.25m之间自由升降调节。像张霄这样的大高个儿，也能轻松的找到适合自己的高度。而且这款升降桌有4档高度记忆功能，当需要切换使用高度的时候，只需要轻轻一按，就可以快速回到预设的记忆高度，免去了一直手动调整高度。
张霄严格按照医生给出的建议，坐站结合，每坐45分钟的样子就站立起来工作15分钟左右，用了一段时间之后，他发现自己颈椎的问题确实有所好转。坐站交替式的工作方式不仅帮助他解决了健康的问题，而且站立时工作起来更容易集中注意力，工作效率也提升了不少。
身体的恢复和工作效率的提高，让张霄轻松了不少，感觉生活又重新回到了自己的掌控之中。
提升工作与生活的品质，重新掌控生活控制权
无独有偶，今年二十九的李清也刚刚找回了对生活的掌控感。
名校毕业的李清似乎从小就自带光环，读书时一路高歌猛进考进了名校，毕业时数家大厂给她抛来橄榄枝。但是出乎所有人的意料，李清没有选择进入大厂，而是自己创业做起了新媒体矩阵。
几年过去，凭着自己对市场的敏锐嗅觉和高度掌控力，李清的自媒体矩阵越做越大，已经拿到了天使轮的投资，发展前景一片大好。可就在这时候，有一些脱离掌控的事情慢慢发生了。
新媒体行业的从业者，一天到晚都在和电脑打交道，热点搜集、选题方向、数据分析、商务合作、写稿改稿、投放测试，不仅仅需要脑力，也需要体力。几年创业下来，每天端坐在电脑前，李清发现自己原先引以为傲的身材走了样——小腹多了游泳圈，肩部变得下垮，脖子后面长出了富贵包，颈椎还有前倾的迹象。
为了找回曾经“二米八”的气场，李清决定改变一下办公时的姿势，采用更加健康的坐站交替式办公方式，缓解脊椎的压力，改变因久坐引起的身型走样等问题。作为一个长期做决策的人，李清主张买东西就要选择同品类中质量最好的，她选择的是使用乐歌智能升降桌E6。
乐歌作为国内智能升降家居的领航品牌，智能升降桌和智能健身椅等产品一直都是行业的标杆，每卖出5张升降桌，就有3张来自乐歌。拥有业内最先进的全自动生产线，和严苛的质量检测标准。产品畅销75个国家和地区，在美欧日等国家的线上销售同样独占鳌头，获得全球各地5000万用户的口碑选择。这样的高品质产品体验，和李清的消费主张不谋而合。
李清选择了白色的桌面，使用感也非常nice，冷轧钢的桌腿可以轻松承受250斤的重量，大堆的文件、电脑、资料放上去毫无压力；手控器是液晶触摸显示屏，不仅好看，还能实时显示高度，一键就能完成升降动作；升降过程也非常丝滑，毫不卡顿；即便是升降的时候也都非常安静，仅仅只有40分贝，一点都不用担心吵到别人；搭配桌边自带的USB充电口，手机充电也很方便。
经过一段时间站立办公之后，李清发现自己的体态有了明显的改善——背部挺拔了很多，曾经因久坐而导致的轻微驼背改善了许多。肩膀也不再下垮，颈椎前倾的问题也随之消失。因为体态的改变，让整个人的精气神有了大幅度的提升，曾经强大的气场再次回到了自己身上。
之前的李倩也非常热爱运动，可是每天繁重的工作严重占据了她运动的时间。于是，占地仅0.4平的乐歌健身椅俘获了她的眼球。
添置了乐歌智能健身椅之后，李清时不时都会来一场“不为人知”的运动。边运动边办公，边听课边健身……越来越多的时刻都能看到李清运动的身影。
乐歌健身椅具有8档阻力，可以满足不同时刻的运动需求，真正做到了量身定制的运动量。当她思考工作计划时，就使用低档阻力，让脑子和腿脚一起高速运转；当她结束一天工作，想要燃脂瘦身时，高档的阻力让她迅速进入挥汗如雨的酣畅状态；当她需要坐着办公时，健身椅又变成一张舒适的工作座椅，搭配乐歌智能升降桌一起使用 ，让自己工作起来更加舒展和轻松。
日子还长，生活和工作的压力还有很多，但是改变了工作的方式和加强了运动之后，李清的状态好了很多。随着自己在意的体态改变、随着身体腰酸背痛等健康问题的缓解、李清感觉自己正在慢慢的找回对生活的掌控。
其实投入工作的时间并不是衡量工作难度的唯一标准，冲突、人际关系、压力等，这些都有可能导致职场生活的品质降低，与其长时间高压，不如学会如何提升职场生活和职场外生活的品质，让生活过得更加轻松和舒适，让身体更加舒展，让自己找回掌控生活的力量。
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无论是32岁的张霄，还是29岁的李清，亦或是无数个30岁左右、努力奋斗、拼尽全力想要掌控自己生活的年轻人，他们都是家庭和社会的中流砥柱。生活的难题层出不穷，因此要对健康更加关注，并提前规避可能出现的健康问题，为自己生活加上保险，从而有更多的精力去探索更多，去努力，径直走向期许之地。
