在森里里迷失方向时，千万要保持冷静。

当你迷失在森林中时，保持冷静是非常重要的。以下是一些建议可以帮助你找到方向：

1. 不要惊慌：尽量保持冷静并放松自己，这样你会更清晰地思考和注意周围环境。

2. 不走更远：如果你确定自己迷路了，不要继续往前走，以免进一步迷失。试着回到最后一个你确定的地点。

3. 观察环境：观察周围的标志物，例如石头、树木或其他有助于识别位置的地标。也可以用手机或导航工具来获取定位信息，但在密集树林中可能信号不好。

4. 利用太阳：如果天气晴朗，你可以利用太阳的位置来判断方向。在半球北半部分，太阳总是在南方。将手指指向太阳并画一条直线，将该线指向地面，则该线表示南北方向，根据此线可以判断其他方向。

5. 利用星星：晚上，可以尝试观察星星以获取方向。北半球的北极星位于北方，可以作为参考点。

6. 借助场景：森林中常有小溪、河流或道路等地理特征，沿着这些特征走可能会带你到接近居民区或其他知名地点。

关于扔鞋来辨别方向的方法，虽然有人提倡过，但并不可靠。因为扔鞋所形成的路径受到各种因素的影响，如风向、地形等。综上所述，保持冷静、观察环境并尝试利用可靠的定位标志是找到方向的更稳妥方式。