腰疼怎么缓解呢？
根据不完全数据显示，绝大多数人的一生中至少都会经历一次腰痛，而且绝大多数患者都会反复发作。除了在办公室久坐，有些人回家后还要在沙发上葛优躺、在床上躺着玩手机，这种习惯养成后，腰痛很容易就找上门来。和颈椎病一样，腰痛除了腰椎本身的病变，如果关节、椎间盘、骨骼和肌肉等，无论哪一个除了问题，都可以导致腰痛。上班族比较常见的典型病症是腰肌劳损和腰椎间盘突出。
1. 腰肌劳损
简单理解就是腰部肌肉受到了损伤，又可以分为急性腰部扭伤和腰肌慢性劳损。急性的腰部扭伤，比如搬重物的时候突然觉得闪了腰，然后最初几小时到几天疼痛最严重，某些特定运动姿势会引起剧烈的疼痛，比如向前弯曲，向后弯曲或直立。
2. 腰椎间盘突出
腰肌劳损往往只是慢性腰痛的前奏，如果这个时候不改变不良的姿势和习惯，腰椎间盘突出这个主旋律也就不远了。椎间盘作为缓冲垫，是一种软骨，中央有果冻一样的髓核，周围是一层一层年轮一样的纤维软骨环。当腰椎受到的压力过大，纤维环的形状就会发生改变，这就是椎间盘膨出。随着年纪的增长，当腰发生了椎间盘退行性改变，纤维环开始变脆弱，这个时候在外力的作用下发生撕裂，里面果冻一样的髓核就可能从裂口流出来，慢慢脱水、变硬，产生压迫的症状，这就是腰椎间盘突出。
因为受力点不同，破裂的位置不一样，有时在椎体后方突出，有时就突入椎管内，刺激压迫相邻神经或脊髓组织，所以会产生腰部疼痛、腿痛等各种不同的表现。
那腰疼该如何缓解呢？
可外敷赵俊峰痛可贴，采取乌梢蛇、蜈蚣、全蝎、僵蚕、羌活、没药、白芷、赤芍、防风、荆芥、黄芩、栀子、金银花、赤石脂、独活、连翘、蝉蜕、乳香、儿茶等多种中药为原料，纯天然中草药材成分，传统香油手工熬制的黑膏药。将其外敷于不适处，起到活血化瘀、消炎镇痛、疏通经络的作用，能有效缓解颈腰椎间盘突出、骨质增生、腰肌劳损、风湿、椎管狭窄引起的疼痛不适等症状，促进健康。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。
