择善改不善——小猫的情绪管理

在一个阳光明媚的下午，一只名叫小花的小猫正在院子里玩耍。突然，一只大狗走了过来，它看起来非常凶猛，让小花感到非常害怕。于是，小花开始躲在树后面，不敢出来。

这时，小花的主人路过院子，看到了这一幕。他立刻意识到小花可能是因为情绪受到了影响。于是，他决定帮助小花进行情绪管理。

首先，他让小花深呼吸几次，这样可以帮助小花平静下来。然后，他用温暖的声音对小花说：“小花，不要害怕。那只大狗并不会伤害你。你可以试着和它交朋友。”

听到主人的话，小花开始尝试和大狗交朋友。虽然一开始有些紧张，但慢慢地，它们开始互相认识、交流，甚至一起玩耍。这个过程让小花的心情变得非常愉快。最后，主人还教给小花一个放松的技巧：“当你感到害怕或者紧张时，你可以闭上眼睛，想象自己在一个安全的地方，这样可以帮助你平息情绪。”

经过这次情绪管理的训练，小花学会了如何更好地控制自己的情绪。每当它感到害怕或者紧张时，都会深呼吸、与别人交朋友、并想象自己在一个安全的地方来平息情绪。这样的训练不仅让小花变得更加自信和快乐，也让它与主人之间的关系更加深厚。

这个故事告诉我们，情绪管理是非常重要的。正如《论语·述而》中的名言所说：“三人行必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”我们每天都应该反省自己的行为和情绪，以便更好地管理自己。