【成都中医肿瘤医院】成都普济中医肿瘤医院程文：男性要注意肝脏健康

　　男性要注意保护肝脏和肾脏。肝脏是人体主要的代谢器官。如果肝脏不好，身体就容易出现各种问题。除了疾病原因，肝脏健康问题往往是由不良的日常生活习惯引起的。哪些男性最容易出现肝脏问题，保护肝脏应该从何入手？来看看成都普济中医肿瘤医院程文的回答。

1、经常喝酒的男人

酒精需要经过肝脏代谢后才能排出体外。时间长了容易引起酒精肝、肝硬化，甚至癌变。因此，对于这类男性来说，最好的保肝方法就是戒酒。如果不能立即戒酒，可以尝试控制饮酒量。

酒后还可以吃一些解酒的食物，减轻肝脏的负担。比如葛根花茶有醒酒的作用，喝的时候也可以吃点水果，对减轻肝脏的负担也有好处。饮食方面要注意避免吃大鱼大肉。这些东西过于油腻，容易加重肝胆消化的负担。

2、经常吸烟的男性

很多人都知道吸烟会伤肺，但实际上，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发冠心病、高血压等心血管疾病。尼古丁也需要通过肝脏代谢。因此，经常吸烟的男性，为了自己和家人的健康着想，最好还是尽早戒烟。

日常护肝可以多喝白菊花茶、枸杞茶。白菊花和枸杞子有清肝明目的作用，佛手和玫瑰花有疏肝理气、解郁的作用。此外，多吃富含维生素C的水果，如橙子、橘子等，适当补充维生素B，保护消化系统。

3、长时间开车、打游戏的男性

每天长时间对着电脑、手机玩游戏，长时间开车的司机都有过度用眼和久坐的情况。过度用眼不仅伤眼，中医常说久视伤肝，久坐伤骨。对于这样的男性朋友，专家建议他们应该多运动。

无论是看电脑还是开车，都需要集中注意力。时间长了，容易造成视觉疲劳。这样的人可以多喝菊花茶、枸杞茶，有清肝明目的作用。还可以多吃胡萝卜素和维生素。 A食物，如动物肝脏等，可保护视力。

经常打游戏、开车的人，也要多吃富含维生素C的水果，以保护肝脏。久坐和缺乏运动很容易导致肥胖，而肥胖又容易导致心血管疾病，尤其是高脂血症，所以还应该喝一些降血压、调脂、减肥的茶。苦丁茶和决明子茶都有很好的疗效。

　　程文主任，肿瘤名老中医，普济方抗癌专家组成员，原发性肺癌专利研究组成员，中医非遗专利疗法传承发扬者，现任成都普济中医肿瘤医院肿瘤科主任。程文主任从小就对中医中药有着浓厚的兴趣，尤其喜欢研究《黄帝内经》等经典古籍，将书中参悟到的经典学术理念在临床治疗肿瘤中加以充分应用，反复求证，不断精进改良，对中医治疗各类良恶性肿瘤有着独到的见解。

　　程文主任精研《普济本事方》《普济方》关于肿瘤的病因病机论述及方剂，融汇郭子光教授“三因鼎立学说”及孙桂芝教授“清热解毒、活血化瘀、软坚散结、扶正补益”的临床治法，并结合成都普济中医肿瘤医院“中医三位一体抗癌消瘤疗。