备孕需要怎么调理身体，吃牛肉对卵泡有好处吗

备孕需要怎么调理身体，吃牛肉对卵泡有好处吗

姐妹们，备孕千万不能随便

特别是平常作息不规律，又不爱运动、爱吃垃圾食品

对于备孕来说，养卵很重要

卵子质量差容易导致流产，以及影响宝宝健康

推荐一款平时我都会在做的菠萝牛肉粒，菠萝含有丰富的VE和VC，牛肉含有大量的铁和蛋白质。对于我们备孕养卵来说是很不错的，而且还很好吃。百吃不腻~

食材：牛肉、菠萝

牛肉腌制：牛肉切丁、一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、一勺油、适量黑胡椒碎抓匀腌制20分钟

具体做法看图哦~

要想拥有一个健康的小baby，养卵是非常重要的

还可以通过口服Koveez科芙研可以帮助女性改善卵巢问题，促进卵巢排卵

有卵巢早衰、月经不调等相关问题的姐妹也可以入手哦

备孕最好提前三个月，调整好作息，远离烟酒，注重营养均衡搭配，多吃促排食物，确保优生优育，补足营养，身体状况好了才能快些迎接好孕，备孕的姐妹冲。