艾倍生：换季如何护肤抗衰老？换季护肤要注意什么？
“明明之前也是这么化妆的，怎么现在卡粉卡成这样？”“我这鼻头怎么能边出油边卡粉呢？这合理吗？”“最近脸上老长痘，快烦死了！”随着各城市气温越来越低，我们知道天冷需添衣来保暖和呵护自己的身体，那么对于我们的肌肤又该如何保养呢？如果在气候逐渐干燥后，我们还没有行动起来，就很容易让我们呵护了一夏天的肌肤功课泡汤。
换季肌肤问题
水油失衡+爆痘
立秋后气温会有所降低，不会那样酷暑难耐，肌肤会感觉舒适很多。但是伴随着昼夜温差较大，肌肤的耐受能力会降低，会破坏肌肤表面的水油平衡系统。容易造成角质代谢以及皮脂腺分泌的紊乱。角质层细胞的缺水产生异化，出现毛孔堵塞、闭口、爆痘。
干燥+脱屑
秋季空气中的水分、湿度会逐渐减少，风力级数会变大，皮肤会感觉干燥没有光泽度。肌肤也会开始变得紧绷，甚至有脱屑的情况。
屏障受损+过敏敏感
除了环境的干燥，还有慢慢变大的温差，季节问题造成皮脂腺与角质层含水度的变化，皮脂膜保护力减弱，皮肤耐受性差。会让皮肤受到冷热刺激而出现发痒、泛红，从而导致皮肤敏感、红血丝等症状。
暗黄长斑
秋季我们的新陈代谢功能会减退，夏季刚过，夏季紫外线带来的色素沉积和皮肤受损也会在秋季显现出来，夏季紫外线刺激产生黑色素，导致无法代谢，皮肤黯淡无光，色素沉淀长斑。加之秋季皮肤敏感脆弱，更会放大夏季晒后的皮肤问题。
秋季护肤小妙招
做好补水
夏季护肤侧重清洁，而秋季应以补水保湿为主，尤其要注意皮肤水分补充，补水同时锁水，做好保湿，防止肌肤水分流失。调节肌肤的“水油平衡”，根据不同肤质选择护肤产品，秋季可以选择更加补水保湿的护肤品。除此之外，还应该每天喝2000毫升的水，以满足肌肤对水分的内外需求。
防晒
秋天温度虽然没有夏天温度高，但是紫外线还是很强，防晒没有做好的话，皮肤容易出现松弛、暗沉、干燥、皱纹等老化现象。秋天防晒目的主要是隔绝紫外线，所以日常出门的时候，可以相应调整防晒霜的等级和用量，或者采用物理防晒，以免皮肤负担过重。
补充营养
慎贴“秋膘”，少吃油腻食品，控制糖分摄入，注意合理搭配饮食，多吃富含维生素A、维生素C、维生素E、维生素B2的食物。
营养丰富的食物有助于肌肤获得更多的维生素和营养物质，如，水果、绿色蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可以提高肌肤抗氧化能力，延缓皮肤衰老，防止皱纹、松弛的现象出现，而鱼皮、虫草素等中含有丰富的胶原蛋白，可以锁住皮肤水分 ，缓解外部肌肤干燥。
4、温和清洁
秋季空气质量变差，空气中很多杂质容易附着在皮肤表面堵塞毛孔，如果清洁不到位的话 ，会导致肌肤出现痘痘、毛孔粗大、肤色暗沉等问题，所以一定要对肌肤进行深层清洁。但这里有个误区是大家会以为角质层变厚了就要经常清角质，才能让肌肤更光滑。切记不可过度去角质，否则容易损坏皮肤屏障，皮肤会越来越敏感脆弱。
