女人想保养好子宫？紧抓这3个“黄金时期”，包你事半功倍！

女人的子宫健康很重要吗？答案是：非常重要。子宫是孕育生命的地方，如果不保护好它的话不仅会让你失去做妈妈的机会，还让让你容颜衰老。所以说女人一定要保护好子宫，特别是这3个时期更是要重视。

子宫养护的3个重要时间段

生育期

进入生育期的女人身体已经成熟适合生育了，这个时段夫妻生活如果不避孕，只要身体健康无病痛的话是很容易怀孕的。但这个时段同时也很容易出现子宫脱垂等问题，因此建议大家如果想正常顺利怀孕的话一定要好好保护子宫，如果没有怀孕打算的一定要做好避孕措施，以防人工流产。

如果已经做过人工流产的就更需要做好避孕，以免多次流产对子宫造成损伤或感染，最终导致不孕的事情发生。

生育后期

有很多的女士认为自己已经生完孩子了，自己也暂时没有打算要二胎，这时候就没必要完全禁欲了，一定要好好放纵，这个想法其实是错误的。因为生完孩子的2、3年里子宫还是很脆弱的，这个时期就是子宫的修复时间，如果这时没有做好保养只顾着放纵，那么子宫恢复就会不好，等你真的想要二胎的时候，子宫受损就会导致难孕。

而且生育后期如果子宫得不好很好的养护，毒素、恶露就会积累在身体里，沉淀在皮肤上，造成色斑。所以女人生育后保健工作不能少，多运动、多吃温性的食物，这能帮助子宫修复。

更年期

进入更年期，子宫也就慢慢退役，但别以为这样就不用做保养工作，很多更年期的女士都会被宫颈癌缠上，所以这时期还是要好好地做好防癌筛查工作，特别是出现夫妻生活出血、下腹痛、月经再光临的记得尽快到医院做检查。

同时更年期还要注意“发福”，一定要多运动，帮助减少脂肪生成。

保养子宫千万别忘记2件事

1、认真坐月子

女人分娩后最重要就是，这样才能帮助身体恢复，让体质变好，如果月子坐不好很容易让分娩时失去的气血难以恢复，从而损伤“根基”。而且坐月子的时候恶露也会排出，这样子子宫也会更干净，所以女人一定要认真坐好月子。

2、别堕胎

随着观念的开放越来越多的人很早就有夫妻生活，而且为了追求刺激还不喜欢做安全措施，这时如果以外怀孕的都会迫于压力而选择把孩子打掉，而且如果选择的是不正规的医院进行手术，这很容易造成子宫损伤、感染、造成子宫内膜粘连、输卵管堵塞等，以后再想怀孕就难了。