武汉广爱白发医院口碑：白发什么原因产生？吃什么好？

头发的颜色由黑素细胞决定。一般来说，毛囊内的毛细血管，为毛乳头和毛球提供了充足的营养，因此毛球和毛乳头可以顺利合成黑色素颗粒。随着年龄的增长，毛囊周围的毛细血管痉挛，导致乳头和毛球逐渐丧失了分泌黑色素的功能。黑素细胞的数量逐渐减少，因此变成白色

白发是什么原因产生的？

人体机能衰老。头发从头皮毛囊中长出来，最初的颜色实际为灰白色，随着头发的生长，黑色素逐渐增加，慢慢变黑。当人体变老的时候，产生这些色素的细胞开始凋亡，于是头发开始变为白色、银色或灰白色。

肾虚。肾藏精，精生血，发为血之余,所以肾虚会引起头发发白的情况！肾阴虚和肾阳虚都可能引起白发的情况发生。如果出现腰酸、四肢发冷、甚至水肿、头发花白的情况多是阳虚引起！

营养不足。微量元素缺乏，比如缺乏铜、铁、钴、硒、锌、碘可以导致黑色素合成减少维生素缺乏，比如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、胡萝卜素、烟酸、叶酸、长期缺乏含有酪氨酸的蛋白质、植物油等也会导致头发变白。

情绪因素。如果一个人过于紧张焦虑、恐惧害怕、长期工作繁忙得不到放松压力太大、忧虑抑郁、突然的精神打击、过度思虑、悲伤等，会引起神经系统紊乱，使头发中的黑色素形成受阻，头发就变白。

白发吃什么好？

黑芝麻能使头发乌黑，变得有光泽这是很多人都知道的，因而人们在长有白发之后，最先想到的就是通过吃黑芝麻来治疗。据中医医生介绍，黑芝麻味甘，而且含有亚油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质和钙等等身体所需的营养，经常吃黑芝麻不但能滋养头发使头发变黑，还能润肠通便、滋补肝肾、防止人们快速衰老等等，所以建议人们在平时尽量多吃一些这种食物。

很多人喜欢吃核桃，这是因为核桃中含有很多有利于人体吸收的微量元素以及矿物质，如：钙、磷、梓、锰、铬等等，多吃核桃不仅能给大脑补充营养，同时还能有效预防衰老，另外，经过研究发现，如果长有白头发之后坚持每天吃核桃，还能使白发慢慢转黑。

有白发其实不可怕，了解好原因，正确对待，积极做好治疗工作，才能更好的减少白发，重获黑发。