打工人减肥日常～

2023.7.23 今日体重53.80kg

午饭

烤鸭卷饼（还煎了一个鸡蛋，拆了一包麻辣王子），八个韭菜鸡蛋馅饺子

下午加餐

一点水果

晚饭

一盒豆本豆奶

今日运动

慢跑1.8公里，瘦肩操15min