轻重之别

“练重用轻，是功法吗？”

“是。”

“举重若轻，是高境界吗？”

“是，但不够。”

总有人在问，用十斤二十斤的素振棒能否提高功力，发劲是否是用这么重的武器可以练成？我能挥起十斤的素振棒，是不是说明我进步了？

并不是。

曾经说过，武术的第一课就是约束自我，不仅是约束自我的暴力，更是约束自我的身体，约束自我的“动”与“静”。

试想，从未练习，或练习不好的状态，将自我看成一个分散的，各自为政的工厂，单独的肌肉群，去做单独，独立的用力。武术修行的练习，不仅是强化这些工厂本身的运作能力，更重要的，是将这些工厂的各自为政，形成一致的目标，也就是真正能被称为武术，而非单纯运动的“合”。

东亚的武术讲究“发劲”，而“发劲”的锻炼有多种多样的方式，用重武器锻炼并不是唯一的办法，相反的，很多发劲的锻炼是相对静态的。在细微的调控中去整理身体各部分分工合作的模式，现代健身房的某些撸铁式训练反而是适得其反的，着重强化自身某个部位的肌肉锻炼，与武术是南辕北辙的。

练习重武器并未是目的，而是路径，是一种方法，当你挥起十来斤练习武器的时候，并不说明是功力的体现，相反，你的动作在走形，你的单独肌肉群在用力，在撕扯自己的手腕手臂的连接点，会不会受伤都是不确定的事，更不要说锻炼效果了。

而武术是什么样的呢？

当你在用重武器的时候，你的动作是协调的，是合理的，是身体各部分形成“合”，而出来的协调劲力，当你用如同鹅毛般轻巧的武器的时候，你可以完全不靠手臂的力量来做出完全不走形的动作，剑只是剑，是“物”，而你已经是“你”，是“武术家”。

“举重若轻”已经是功。

而“举轻若重”更胜一筹。