活力重现！解决冰冷、酸无力、疼痛、麻木的秘诀！
在中医的理论中，我们认为身体的健康与经络的畅通息息相关。当手脚冰冷、发酸无力、身体疼痛、四肢麻木时，往往是因为经络堵塞所致。那么，徐医生就教大家如何解决这些问题。可以通过疏通经络，我们可以祛寒化瘀，使全身的气血运行畅通无阻。
中医常说：“通则不痛，痛则不通”，也就是说如果气血畅通，身体就不会疼痛，如果身体疼痛就说明气血穴位不通。
中医讲的“通”原本指气血穴位的通畅，而气血运行的通道叫经络，所以“通”也就是经络通畅。
《黄帝内经·素问·举痛论》：“经脉流行不止、环周不休，寒气入经而稽迟……客于脉中则气不通，故卒然而痛。”
经络堵塞危害大
1、手脚冰冷
冷是一种很正常的身体感受，如果在夏天还感觉手脚冰冷的话，那可能就是经络不通造成的。
人体体温主要靠气血输送决定的，当气血充足时体温就会正常，相反，就会感觉发冷，经络不通也可能会出现一半体温正常一半体温冰凉。
疏通经络能加速人体体表血流速度，促进新陈代谢，提升穿着部位的温度，如改善手脚冰凉的状况。
2、不正常的热
不正常的热也可能是因为经络不通造成的，比如身体的某些部位异常出汗、低热或者干燥等。
经络不通后，体内的热气无法得到正常的排解，最终聚集在体内。
热气在体内不断循环，如果遇到经络不通就会选择最近的经络循环，这样甚至造成经络发热。
想要确保身体的温度正常，最关键还是保证经络的畅通。
3、发酸无力
在剧烈运动后出现发酸无力的现象，是因为剧烈运动中需要的气血远超平时需求，而发酸无力是因为气血供应不足所致。
所以，在健康养生时不推荐剧烈运动，它会严重破坏人体消耗的平衡性，如果身体发酸无力，很有可能就是经络不通造成的。
用按摩的方式拍打发酸的经络，就能感觉是否经络不通。
4、身体疼痛
疼是指立即产生的感觉，痛是指按压触摸后才会有的感觉。两者都与经络不通有关，但程度上不一样。
如果经络淤滞不通，就可以能出现痛的感觉，这就是痛则不通，通则不痛的由来。
疼是经络不通的初步症状，痛是经络不通的进一步加重，所以老人家常言“初病在经”，“久病久痛在络”。
所以，身体无故的疼和痛就有可能是经络不通引起的。
5、四肢麻木
经常爬在办公桌上休息的人就会感受手臂和腿部麻木的痛苦，这是因为身体挤压后血管堵塞，经络不通，气血不通，只要适当地更换坐姿就会恢复。
如果麻得重说明气不足，木得重则说明血虚。出现肢体麻木的时候，一定要注意及时疏通经络。长时间的经络堵塞易导致中风等疾病的发生。
疏通经络是关键
经络堵塞会影响我们的生活质量，经络通畅后全身的血液循环才会流畅，身体才更加健康。
关于疏通经络，建议从以下两方面入手：
1、提升体内温度
根据医学研究表明，人体体温每升高1℃，新陈代谢能力就提升13%，而新陈代谢能力的强弱将直接影响血液循环的速度。
不科学的生活方式造成体内积累无数的寒气与湿气，就像水管结冰后无法送水。当温度高了，冰就自动融化了，经络自然就通畅了。
2、加速体内微循环
当体内的杂质过多，就会造成血管堵塞，造成血液黏稠、循环不畅，引起炎症、高血压、高血脂、心脑血管疾病等。
疏通经络的10大好处
1、可促进血液循环，加速血液在组织间的流动。
2、增加营养物质的运输，加速细胞的新陈代谢。
3、预防心脑血管疾病，改善脑部的血液供应。
4、提高体内血红蛋白的含量，促进组织氧代谢。
5、提高记忆力，改善脑部微循环。
6、促进体内湿寒的排出，疏通经络的淤堵。
7、减轻毒素在体内的堆积。
8、使脂肪细胞利用率增加，有改善体形的作用。
9、减轻肌肉的僵硬劳损，缓解疲劳。
10、改善腰膝酸软的症状，使身体强壮有力。
如果大家有相关的疼痛问题，都可以关注作者，关注后在主页有个私信小窗口进行咨询。
