2023 2 18 蝶泳基本上学会了

蝶：用腹部（打腿）发动身体节奏，已经可以轻松25米，估计再练一段时间，就有可能长距离游了 自：用腹部（打腿）发动身体节奏，今天首次滚翻完成1000米，17'38'' 自丶蝶的扶板打腿都有进步，无臂打腿也在坚持中。