用上这个方法，许多失恋的人都被治好了
昨天看了一个音乐剧《朝暮有情人》香港演戏家族的粤语音乐剧。开篇第一幕，flora同男友吵架，吵架之后她就好发疯啊，发疯之后她就哭，哭的好惨额。哭的好惨之后，我就感觉她的性格跟我就好像，好像我四年之前的那个性格。但是我没她好命。她哭完就有一个心理学哲学双修的人来同她讲道理，但是我就自己消化自己的情绪。
如果我们没生在这戏里头，又陷入了flora的境地里，我又怎样呢？如果我是flora，我又怎么样去继续生活呢？
戏里头flora得了一个人来同她讲道理，讲水的品格，讲亚里士多德，我要是编剧，我就给flora一面镜，这面镜就映着flora同男友吵架的时候她的所说，所做，所想，所感，她的声音，肢体，表情，内心的煎熬。看一下，她就会知她吵架的时候好可怕，好疯狂，在别人的眼中就是不可理喻疯婆子的样。
我们继续想，戏里面的flora要来一段独白了，独白的内容就是我为他付出这么多，但是他都不肯同我结婚，我自己没价值了。我都29+1了，还没结婚，我好焦虑。我一直都想要美满的家庭，爸爸妈妈同我，可是他不肯同我结婚，我的理想破灭了。所以我声音好尖好大，我和他追着打架，我同他说叫他走，不要见他。我又哭又气，眉毛一会翘上去，一会弯下来。
一直哭一直独白也没得演了，后台的演员都要翻天了。flora深呼吸，微笑，深呼吸，微笑，深呼吸，微笑。她感觉好点了，又能继续生活了，自己也没问题了。
剧里面的镜子就是元时刻的具象体现。元时刻是回顾过去的，当下的某一时刻进行再次的时空体验。元时刻就像是我自己对某一个时间片段，生活片段，情绪片段的录像的再次回看与回顾。
我们能够怎么样去回顾自己当时当刻的心情，则取决于情感的颗粒度。情感颗粒度是精细度取决于你自己对情绪的记录和感受。常常在生活中感到幸福的人拥有更精细的情感颗粒度，体会生活中细小的美好。因为我不是flora所以我也体会不到flora再细小一些，再细节一些的情感。但是作为生活戏剧里的当事人，演员本人对角色的体验一定更深。
flora的镜子回顾，独白和深呼吸展现了元时刻的前三个步骤，认知，记录和平静。后面的两步再演下去，后台的演员真的要翻天了。
