健康受损的三大杀手：寒邪、气滞、元阳虚

大多数现代人都阳气不足，习惯吃寒食、喝冷饮、吹空调，“美丽冻人 ”，造成寒邪入体气滞体弱。万病皆损于元阳气，这些损害元阳的不良生活方式很容易让人患上伤阳之病，比如感冒、腹泻、风湿等。

这就是现代人身体免疫力不断下降，身上呈现“亚健康”状态的原因。

我曾治疗过两个年轻人，他们都是因为头痛来的，但是病因和症状完全不同。第一个小伙子睡觉时吹了一宿空调，醒来感觉头部胀痛，跟着心跳一下一下的。这是气血瘀滞的肝阳上亢型头痛，是外邪稽留所致。

第二个小伙子是几天整宿上网后的头空痛，就是感觉脑袋空空的那种痛。这是气血亏虚导致的，因为元阳不足，不能上达头部清窍，所以疼痛带有空虚感。他们两个的病因不一样，治疗自然也有区别。我给第一个小伙子艾灸了四神聪和太冲，目的是把气通开，气助血行，自然头就不疼了。我再给第一个人做艾灸的时候，用的是五公分的粗艾条，手持艾条悬灸，或者是用艾灸罐儿艾灸，因为这里有头发。所以选择器械带布套的，免得烧到头发，手持艾条熏灸，自己能把握一定的尺度。

第二个小伙子，我艾灸了他的肾俞穴，足三里、三阴交、血海等穴，用艾灸补肾阳，元阳上行到头部，头也就不再空痛了。

肾俞穴归属足太阳膀胱经，有补肾助阳、调节生殖功能，缓解腰痛、肾脏病、高血压等作用；位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

人经常熬夜，肾血亏虚，当然补肾最要。

这两个人经过一段时间的艾灸调理都有不同程度的好转，但是如果你不改变你的生活规律，可能很快就会复发，所以说艾灸是一方面。最主要有一个良好的生活规律，这才重要。