Day2

补 前天晚上做了一个小时力量训练 然后今天就变成了星期天的休息日 早餐 一个橙子 70 午餐 两个鸡腿 一个偏油素菜 米饭一小碗 300+100+200 =600 晚饭 三个素 一小碗米饭 AD钙一瓶 150+200+80= 380 总1150 消耗2000 差800(这么一点不如少吃开摆？)