从上海回了老家，各方面都不适应，怎么办？

本节目由柠檬心理&腾讯音乐制作播出。

今天我们来听听这位听友的故事：

 

柠檬你好，我是个牙科医生，之前一直在上海工作，去年过年回家我发现爸妈身体不好，他们怕我担心一直悄悄瞒着，我就觉得非常愧疚。他们培养我不容易，但我一年也回不来几次，我想着还是要回来就近照顾他们，而且我年纪也不小该结婚了，但在上海要是找个在上海有房的，人家根本看不上我，没房的吧靠两个人也不知道要奋斗多少年，所以去年我就辞职回老家开了一个牙科诊所。

我爸妈当然很高兴，但是我发觉自己回来之后各方面都很不适应。

之前在上海，虽然一个人生活有时候会孤单，但总体而言我觉得还蛮自由自在的，下班回家我想出去玩就出去玩，想宅着就宅着，没有什么必须要做的，但是回来之后，人情往来的事情特别多，今天这个表哥结婚，明天那个外甥过生日，逢年过节还要走亲戚串门，时不时还有家族聚会，就很烦。

其实光吃饭也就算了，但是他们总会盯着我问一些很隐私的问题，比如我每个月赚多少，结婚没有，为什么还不结婚。在老家像我这样28岁还没结婚的是极少数，他们就会一直逼我，搞得我爸妈现在催我结婚也催的特别紧，难道我不想结婚吗，但我真的找不到合适的啊，一直催就能有结果吗？有时候真想逃到一个没人认识的地方重新开始，这样就不用面对催婚了。

而且我发现老家还有一个非常坏的风气，那就是炫富，记得小时候大家都是哭穷，总说自己家没钱，但是现在每个人都在拼命说自己或者自家孩子有多厉害，顺便还要贬低你。

之前我参加一个婚礼碰到一个阿姨，她女儿以前跟我是同学，高中没念完就不念了，她知道我回来开诊所之后就说，念那么多书有什么用啊，每个月就赚几千块钱，她女儿每天在家就拍拍视频做直播，每个月轻轻松松四五万，说我要是跟她女儿一样漂亮，没准她女儿还能带带我。

我当时都无语了，我也是靠自己本事赚的钱，凭什么瞧不起我。我都想直接怼回去，但是我妈总是劝我忍一忍，因为我还要找对象，我要是怼回去，那风评就差了。感觉在家真的处处受限制，烦死了！

 

 

以上就是这位听友的叙述，下面我们来分析一下。

 

你因为要照顾父母以及考虑个人婚姻问题，所以去年从上海辞职回了老家，开了一个牙科诊所，但后来你发现家里的生活有些地方让你很不习惯，比如你要做一些自己并不喜欢的人情往来，你要面对亲戚邻居们各种涉及你隐私的追问，遇到你觉得不顺心的事也不能直接表达出来，这些都让你觉得不舒服。

这种不适应源于两方面，其一是环境的改变，家里的生活跟上海的生活肯定还是有很多不一样的地方，在上海虽然有时候比较孤单，但相对很自由，在家虽然能感受到浓厚的人情，但同时你也会被这些人情所绑架。环境的骤然改变，可能会让你有些无法适应。

其二是你的个人性格原因。从你的描述来看，你可能从小就不喜欢面对这些人情往来，你就想自由自在的做自己喜欢的事情，其实我们这代人比起父母那一辈来说可能会更自我一点，很多时候我们只想考虑自己的生活，对于那些不熟的人，我们真的懒得去打交道。与这些亲邻相处，你觉得自己跟他们不是同一类人，很多思想观念都不一样，所以觉得很压抑。

 

说到底，大城市有大城市的节奏，小城市有小城市的生活，没什么绝对的好与坏，适合自己的就是对的，也许你现在觉得不喜欢小城市的生活，但既然你已经做出了选择，那我们不能总是沉浸在不满和抱怨中，要想办法让这个选择变成正确的。那该如何让自己过得开心一点呢，下面我给你几个建议：

 

第一：想清楚自己要什么

 

大多数情况下，我们的情绪之所以容易被他人的言行影响，是因为我们内心还不够坚定，不知道自己要什么，更不知道接下来该怎么走。比如面对催婚这个问题，也许你自己心里也着急也迷茫，不知道接下来该怎么办，所以别人一提起你就烦。其实即便别人不提，你自己想起这个问题也会烦躁，逃避不是办法，你可以想想自己的理想型，然后结合自己的现实情况列一个比较具体详细的择偶标准，然后告知想为你介绍对象的人，这样他们有事干就不会总盯着你问，你自己也可以去一些相亲网站和机构看看有没有你喜欢的。

有行动就会有进展，这样你就不会迷茫了。

 

第二，明确他人的意图

 

别人跟我们说话是带着意图的，有的是真的关心我们，有的是想要借机炫耀自己，那对于前者我们就要理解这份心意，然后跟对方传达你真实的想法就可以，而对于后者，你其实不用那么在意，毕竟对方可能连你生命中的过客都算不上，只是一个擦肩而过的人，没必要去注意。

《倚天屠龙记》里有句话是：他强任他强，清风拂山岗；他横由他横,明月照大江。所以他们说什么随便他们去说，我们只要过好自己的生活就可以了。

 

 

第三，找到平衡点

 

小城市很多事情都是靠人情维系的，有些事确实不得不去做，但有些事也是可以拒绝的。我这里举一个我老家堂嫂的例子，她比较宅，不太喜欢社交，她就只参加必须要去聚会，其他也都是礼貌的拒绝，但是她对人很真诚，所以我们都很欣赏她。每个人都有自己的社交方式和社交风格，你要找到那个平衡点，既能维持一些人情关系，也不要太过于为难委屈自己。

 

 

我们可能经常会听到长辈说我们这一代“人情淡薄”“自私自我”，其实没必要过于纠结这样的评价，因为每一代人都会有自己的社交风格，他们那一代的未必适用于我们这一代，而我们只要知道自己该做什么，并且把它做好就可以了。

 

好了，今天的分享就到这里，如果这位听友的故事或者我的分析给你带来了一些收获，欢迎你分享转发，感谢你的收听，明天我们不见不散~