男生手动挡，如何操作可以延长时间？

如果在手淫时采用一定的控制技术，是可以增加男性对身体、性反应的掌控能力，以及增加对性刺激的耐受度，让射精的时间相对延长。因此，建立良好的手淫习惯，关系着以后性生活的质量。

曾经有一项数据研究显示，男性手淫时长的中间值是6分钟。

当你被不该看的页面刺激勃起后，此时就停止观看，不要一边弄一边看，可以通过自己动脑及手动维持兴奋，当兴奋到想射精的时候，就停止性刺激，维持在平台期，使整个平台期的时间控制在6-8分钟左右，等达到时间后，就可以完成发射。通过这种方式的“习惯训练”就可以达到一定的延时效果。如果出现失控，或者是无法成功的时候，也不必过分纠结。还是要唠叨一句，适量没事，千万不要频繁。