【气色堂膏方·谈脾胃】为什么现在的亚健康人越来越年轻化

脾胃一定要好好保养修护，脾胃好才会更有效的运转身体机能，这样才能够及时的把食物转化为营养滋润全身。

快节奏的生活方式，和便捷的网络服务，让我们大家爱上了重口味的外卖，各种油炸的、烧烤的、高油高盐、辛辣刺激的食物、甜品、奶茶正摧毁着我们的脾胃。随之而来的是胃胀气、反胃酸、胃痛、呕逆、便秘又或者腹泻，发胖五高各种慢性病，而且发病年龄越来越小，发病率越来越高，进医院的次数越来越多，费用也越来越高，家庭负担越来越重。这到底是什么原因，其实归根结底是我们不良的生活习惯伤害了我们的脾胃，从而导致身体五脏功能失去平衡所致。

比如我们现在的年轻人都不喜欢自己做饭，一有空就玩手机，电脑，抖音，游戏，视频，肚子饿了点外卖，各种油炸的、烧烤的、高油高盐、辛辣刺激的食物、甜品、奶茶，只有你想不到的，没有你买不到的，分分钟搞定，不用烧饭，不用洗碗，打扫卫生，而且还边玩手机边吃饭，甚至上个厕所手机都不离身。那有时间走路，锻炼身体，加上脾胃最怕过饱过饿，不运动，辛辣刺激，甜食。脾胃主要是帮助消化，吸收和输送营养，你不爱护它，它也只好罢工，它都懒的工作了我们吃进去的东西，就不能及时的消化，当然就会感觉腹胀，发酸；该代谢的东西不能及时的排出体外，自然就会便秘，发胖，三高，五高也随之而来。

脾胃是气血生化之源，后天之本，脾胃虚，百病生，各种毛病都随之而来，肆意践踏着我们的身体。平时健脾养胃还可以喝(四神粥)，四神汤是古代流传下来的千古名方，里面材料有莲子、怀山，茯苓，芡实组成，都是日常健脾养胃的好食材!