低级快乐如何夺走你的专注力&思考力？亲测4个方法，打造大神级深度思考力&超强专注

每天做几次，坚持17天

1.闭上眼睛，想象一条两边都种了树的路，视线由近到远，一直到路的尽头，融为一点

2.想象一个孩子正在荡秋千，越荡越慢，直到停止。

3.想象一列火车离你远去，车尾有一个大大的字母i，慢慢远去变成一个点。

1.分别用左右手各画∞

2.双手画螺旋，先同时顺时针，再同时逆时针，然后方向相反对着画

3.闭眼想象花慢慢盛开。

第三组

1.八个物品放在桌上，从最后一个开始依次拿掉，再在脑海里再来一遍

2.闭眼想象写数字123，从3开始依次擦掉

3.想象写单词NEW YORK，从K开始依次擦掉

第四组

1.闭眼深呼吸十次，感受气流在喉咙和肺里流进流出。

2.闭眼深呼吸十次，随气息数数到20。

3.闭眼慢慢呼吸10次，什么都不想。